I Mondiali di Firenze e l’autunno del ciclista

Settembre è decisamente un mese particolare per noi ciclisti.

Abbiamo assistito ad una spettacolare Vuelta de Espana (di cui mi sono innamorato), e ci sono i mondiali di ciclismo in corso in questi giorni a Firenze.

Tanta roba.

In più, e forse la cosa più importante per noi, le temperature di questo fine settembre sono ottime per le nostre uscite in bicicletta, e le previsioni danno un ottobre caldo e con tempo stabile.

Vediamo allora cosa fanno in PRO e cosa facciamo noi AMATORI in questo periodo…

Mondiali di Ciclismo a Firenze 

Ci siamo, il grande spettacolo del ciclismo internazionale è arrivato a Firenze e già da qualche giorno si stanno disputando le prime competizioni.

E' evidente che tutta l'attenzione sia sulla grande sfida di domenica con la gare in linea dei pro, ma oggi si corre la cronometro individuale dei su un tracciato che sembra esaltare le doti dei grandi cronoman di potenza come Martin e Cancellara (entrambi visti in grande spolvero alla Vuelta) , con un terzo incomodo che potrebbe essere l'enigmatico Wiggins.

Questa sfida tra giganti renderà sicuramente questa gara avvincente. Speriamo che i nostri Pinotti e Malori riescano a trovare spazio tra i primi 5 – 10 cronoman al mondo.

La grande corsa, quella attesa da tutti è quella di domenica prossima. La corsa in linea dei professionisti nel percorso di 280 km che da Lucca porta a Firenze, con il micidiale circuito ad anello a Firenze da ripetere per 10 volte comprese le salite di Fiesole e Via Salviati che come puoi notare nel grafico qui sotto, lasceranno il segno nelle gambe degli atleti, facendo, come si dice in gergo, una grande selezione "da dietro".

Chi vincerà ?

I nomi dei grandi favoriti li conosciamo tutti : Gilbert, Cancellara, Sagan, il nostro Nibali, Rodriguez, Valverde… potrei continuare ma potete trovare queste notizie in molti siti specializzati e più competenti.

Quello che interessa a noi è che ci sia grande spettacolo, e che questa gara ci regali quelle grandi emozioni che solo il ciclismo e in particolare il Mondiale sa offrire.

E poi naturalmente se vince un nostro azzurro (quanto lo meriterebbe Nibali ! ) , visto che si gioca anche in casa nostra, tanto meglio.

E secondo te ? Qual'è il tuo favorito ? Si accettano scommesse (ma senza alcun premio 🙂 )

E noi che facciamo in autunno ?

Mentre i pro si giocano il mondiale, noi amatori che facciamo tra fine Settembre ed Ottobre ?

Questo è un periodo particolare per noi ciclisti, infatti siamo in una "terra di mezzo" a metà strada tra l'estate e l'inverno. 

Non so se capita anche a te, ma a questo punto della stagione è facile perdere un po' di motivazioni per andare in bici. Questo è dovuto dalle condizioni meteo che cambiano, dal fatto che siamo appagati delle piccole e grandi imprese fatte questa estate, e probabilmente è il nostro stesso fisico che ha bisogno di ricaricare un po' le pile.

Il consiglio allora è quello di ascoltare le tue sensazioni, e se corpo e testa ti chiedono di cambiare ritmo, rallenta e goditi questo ultimo periodo prima dell'inverno in massima tranquillità. Del resto dovresti avere un ottimo livello di allenamento e quindi ti basta poco per mantenere la condizione. Le giornate autunnali sono tra le più belle per pedalare, l'aria è fresca e pulita, i colori sono rilassanti, la gamba gira che è un piacere. Divertiti.

Se poi hai bisogno di trovare nuove motivazioni, puoi già iniziare a sognare la tua prossima grande stagione. Pensa agli obiettivi che hai raggiunto e che cosa vuoi migliorare per il prossimo anno.

Vuoi staccare di ruota tuo cognato ? Vuoi migliorare il tempo di quella GranFondo ? Scalare quella montagna con 3 minuti in meno di quest'anno ? 

Qualunque siano i tuoi obiettivi, piccoli o grandi, iniziare a pensarci ora ti aiuterà a trovare sempre gli stimoli per tenere accesa la tua passione. 

Torneremo a parlare più avanti di stimoli, sogni, obiettivi perchè sono ingredienti fondamentali di ogni preparazione invernale e tanto più del Metodo PIT che a breve sarà disponibile in una edizione completamente rinnovata. 
Ma ora è presto per pensare all'inverno.

E tu come come vivi questo periodo della stagione ? 

Spazio ai commenti, buon mondiale e buone pedalate !

Davide

P.S. Ben 7 amici lettori in 3 giorni mi hanno scritto dicendomi che in questo periodo non riescono ad uscire in bici durante la settimana e che vorrebbero quindi fare un po' di rulli in casa per tenere "la gamba sveglia". Mi hanno chiesto se fosse ancora disponibile il pacchetto dei 3 video allenamenti di TurboRulli. 

A dire il vero il pacchetto di 3 Video con il video allenamento "Simulazione Ritmi Gara" lo avevo riservato per occasioni speciali, ma dato che mi è stato chiesto e che il periodo è quello giusto, se ti interessa dai un occhiata a questo link : TurboRulli  – Offerta "Turbo3"

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