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Strumenti, consigli e risorse per vivere alla grande la nostra Passione

Come ottimizzare il Sonno e migliorare le tue Prestazioni

1 Aprile 2022 Davide 0 Commenti

Oggi ti presento un nuovo amico/collaboratore di CiclismoPassione. Ho cercato a lungo una persona con reali competenza ed esperienza diretta riguardo il tema del sonno, ma soprattutto del sonno legato alle prestazioni sportive, oltre che naturalmente alla salute ed al benessere generale. Tommy Serafini è un naturopata che ha dedicato gli ultimi anni della sua vita … [Continua a leggere..]

I 3 “dettagli” che fanno la differenza

30 Marzo 2022 Davide 0 Commenti

Hai presente l'espressione "Il diavolo è nei dettagli"?Ho appena scoperto che l’origine è antichissima, e deriva dal detto precedente “Dio è nei dettagli” che esprimeva l’idea che qualsiasi cosa uno faccia deve farla in maniera accurata, vale a dire senza tralasciare i dettagli che sono importanti. Devo dire che la versione "divina" mi piace decisamente di più, e soprattutto si … [Continua a leggere..]

La Costanza negli Allenamenti

2 Marzo 2022 Davide 0 Commenti

Chiedilo al Coach: l'articolo rivisto con gli occhi del preparatore https://youtu.be/EV354lQVtEkRisorse utili correlate:Il Libro di TrainEvolution In offerta speciale con 4 Bonus gratuitiServizio HRV Coaching Monitoraggio della variabilità cardiaca incrociata con il volume di allenamento, da parte di un Coach specializzato. Quali … [Continua a leggere..]

Fibra di carbonio 10+1 cose che non sapevi

1 Marzo 2022 Davide 1 Commento

Tutti noi oramai abbiamo sotto al sedere un telaio in fibra di carbonio sempre più leggero, più rigido, con geometrie che sembrano studiate dalla NASA. Onestamente io non ci capisco un granché di tecnica, e di fatto non mi occupo quasi mai di questi argomenti, ho però visto un certo interesse per l'articolo sui miglioramenti tecnologici  e credo che sapere come è fatto il … [Continua a leggere..]

Come scegliere la bici da corsa…la tua specialissima!

14 Febbraio 2022 Davide 31 Commenti

Scegliere la bici da corsa per noi ciclisti o per chi si avvicina al ciclismo resta un tema a lungo dibattuto. Ogni anno ci sono fiere dove si presentano nuovi modelli con innovazioni a volte molto utili e a volte solo legate alla moda del momento. In questo post non farò una recensione delle fiere. Niente considerazioni o chiacchiere da bar. Non dirò che la fiera (che sia a … [Continua a leggere..]

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Pedali con il caldo? Non sottovalutare i segnali d Pedali con il caldo?
Non sottovalutare i segnali del tuo corpo
Video completo nel canale YT di ciclismopassione
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Come reagisce il nostro organismo al caldo quando Come reagisce il nostro organismo al caldo quando pedaliamo (e non solo).
Ecco un piccolo estratto dell'ultimo video di @omarbeltranauthor 
Il video completo nel canale Youtube di CiclismoPassione
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"Combatti con i battiti"? Nella filosofia di Trai "Combatti con i battiti"?

Nella filosofia di TrainEvolution, la frequenza cardiaca è un importante indicatore del tuo stato psico fisico generale, ma non è un biofeedback attendibile per il tuo allenamento.

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