Lavoro, famiglia, mille impegni quotidiani e…Passione per la bici.
Dove troviamo il tempo per allenare anche la parte alta del corpo?
E poi, sarà davvero così utile?
Oppure non sarà dannosa, mi rovina le gambe, mi fa peggiorare il rapporto peso-potenza, mi fa venire il mal di schiena?
A questi dubbi e falsi miti, risponde in maniera chiara, semplice e coincisa Daniele Bazzana, preparatore atletico laureato in scienze motorie, esperto in queste tematiche e già autore del programma “Core Evolution 2.0” che sarà di nuovo disponibile a breve
Ecco la mia nuova intervista a Daniele (qui trovi il link alla Masterclass precedente) con anche i risultati (molto interessanti) del recente sondaggio sul rapporto tra ciclisti e lavori “a secco”.
Qui sotto trovi il video completo, ma se preferisci vederlo direttamente su Youtube o ascoltare la versione Podcast, trovi in basso anche i relativi link.
Se preferisci guarda il video direttamente su Youtube, oppure puoi ascoltare l’intervista in versione audio, clicca qui sotto per ascoltare il Podcast
E tu cosa ne pensi?
Quanto conta secondo te, per salute e prestazioni, avere un fisico tonico e forte a 360°?
Importante: Core Evolution 2.0 il programma di tonificazione muscolare a 360° specifico per il ciclista sarà nuovamente disponibile a breve, a condizioni speciali.
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