Scopri i Segreti della Frenata Perfetta in MTB
Saper frenare bene è la chiave per guidare la bici in modo sicuro e performante. Questo è vero in bici da corsa, ed è naturalmente ancor più significativo in MTB, dove le discese ripide, il terreno disconnesso, sentieri stretti, richiedono capacità tecniche non banali.
Continuiamo a parlare del mondo parallelo delle “ruote grasse” con questo nuovo video che ti propongo oggi, grazie alla collaborazione con Davide e Carol del progetto Scuola Canguri Ciclismo, con cui stiamo creando una sorpresa riservata ai lettori di CiclismoPassione (quindi se vai in MTB o Gravel, resta sintonizzato).
Guarda questo video fino in fondo perché é ricco di consigli davvero preziosi, spiegati in modo semplice, pratico, senza fronzoli.
Come piace a noi.
Buona visione e buone frenate!
Ecco i punti chiave:
- L’importanza degli Esercizi sul Prato: Fondamentali per concentrarsi sul controllo della frenata senza distrazioni e pericoli, come radici o ostacoli naturali.
- L’ Errore più Comune nella Frenata: Andare troppo indietro sul sentiero ripido o in momenti sbagliati. Trovare un equilibrio è cruciale per mantenere il controllo.
- La Decelerazione e il Peso sulla Bici: Bilanciare il peso in base alla velocità e alla forza di frenata per evitare il blocco delle ruote e mantenere il grip.
- Esercizi di Frenata Specifici:
- Praticare la “staccata” per equilibrare il peso durante la frenata.
- Esercizi di precisione per fermarsi in un punto specifico.
- Sfruttare al massimo il freno anteriore senza bloccare la ruota.
- La Gestione della Frenata su Terreni Diversi: Provare gli esercizi prima su terreni semplici come prati e poi su terreni più complessi.
- Il Bilanciamento Laterale sulla Bici: Evitare di spostare troppo il peso da un lato all’altro durante la frenata.
- Esercizi per il Controllo del Freno Anteriore: Imparare a gestire il blocco della ruota anteriore attraverso esercizi specifici.
- La Frenata a Scatti: Praticare esercizi per migliorare la fluidità e la costanza nella frenata.
- L’applicazione Pratica su Sentieri: Dopo aver padroneggiato gli esercizi, applicarli su sentieri e terreni variabili, come strade sterrate o contro pendenze.
Conclusioni:
Che ne pensi? Utilizzi anche tu la MTB o la Gravel? Trovi utili questi consigli?
Segui le prossime email perché è in arrivo una fantastica sorpresa…
Buone Pedalate e… buone frenate!
Davide
Molto bene!
Davide e Carol della “scuola canguri” sono molto bravi e sono sicuro che questa collaborazione con “ciclismo passione” porterà buoni frutti!
Adelante!!!
Grazie Stefano!