La Sfida del Riposo: Riposo e recupero - non sono parole esattamente eccitanti quando l'adrenalina del ciclismo ti scorre nelle vene. Ma la … Continua a leggere
Benvenuto !
Benvenuto nel mio blog! Mi chiamo Davide Petucco e In questo blog non parleremo di me, ma parleremo di noi veri appassionati di ciclismo. Voglio condividere la mia visione del ciclismo,che dovrebbe essere libero da ogni forma di fanatismo.. Continua..
Ultimi articoli
Allora contano solo le gambe?
Lavoro, famiglia, mille impegni quotidiani e...Passione per la bici. Dove troviamo il tempo per allenare anche la parte alta del corpo? E poi, … Continua a leggere
Perchè il ciclista NON dovrebbe solo pedalare ?
Scopri i rischi dell'iper-specializzazione (soprattutto se non hai più 20 anni) e i grandi vantaggi di avere un fisico tonico, equilibrato, … Continua a leggere
Core Training per Ciclisti: 3+1 motivi per farlo tutto l’anno
Sempre più ciclisti stanno scoprendo l'importanza dell'allenamento del core e della parte alta del corpo. Purtroppo, la maggior parte di noi, lo … Continua a leggere
Il potere della “Centratura” nel Ciclismo
L'argomento di oggi è qualcosa che mi ha affascinato molti anni fa. Anzi, posso dire che il libro da cui è estratto questo pezzo, "Il Doping … Continua a leggere
Analizzare un grafico orizzontale (estratto da Power Master)
Potenza Media, Potenza Normalizzata, Fattore di Intensità, Joule, Training Stress Score, Grafici di distribuzione Potenza, Grafici di ogni … Continua a leggere
Gli articoli più apprezzati
Come usare il cambio in modo corretto
L'utilizzo del cambio è uno di quegli aspetti tecnici molto importanti per chi va in bicicletta. Abbiamo già parlato in altri articoli di quanto sia importante pedalare in agilità e … Continua a leggere
7 Consigli utili per pedalare con il bagnato
Pedalare con il bagnato è rischioso si sa, però ci sono periodi dell'anno in cui il meteo è naturalmente instabile e prima o poi, ci tocca fare i conti con un acquazzone imprevisto. Ricordo ancora la gara in linea dei … Continua a leggere
Il rischio più grande in salita e 8 consigli d’oro
Sì lo so, parlo spesso di salita nei miei articoli. Ma è più forte di me : la salita rappresenta il terreno principe del ciclismo a tutti i livelli. In salita si sono scritte pagine memorabili del nostro amato sport, ed … Continua a leggere
L’età dei ciclisti e i suoi effetti
Parlando dell'età dei ciclisti e della sua influenza sulle prestazioni mi spingo un po' al confine dei temi normalmente trattati in questo blog, ma del resto mi piace sperimentare, variare, proporre nuovi … Continua a leggere
La cadenza di pedalata ideale
"...non avrà ragione Moser quando dice che per andare forte bisogna pedalare agili...i rapporti duri ?" La cadenza di pedalata ideale Questo articolo è ispirato dalla cronoscalata. … Continua a leggere
