Migliora in salita con la Formula P.R.S.

Come faccio a migliorare in salita ? E’ probabilmente la domanda che negli ultimi anni ho ricevuto più spesso. Abbiamo trattato spesso nel blog diversi argomenti legati alla salita e a come migliorare le proprie prestazioni. Abbiamo considerato il rapporto peso/potenza, la cadenza di pedalata, la posizione e tanti altri aspetti. Quello che non avevamo ancora mai […]

Video+Ebook : i “Trucchi del Mestiere” del ciclista

Negli ultimi articoli abbiamo affrontato il tema dell’allenamento proponendovi alcuni schemi e soluzioni per rendere gli allenamenti dinamici e divertenti. Si perché come detto con Fabrizio Pederzoli, gli allenamenti per noi cicloamotori devono prediligere la qualità sulla quantità e non farci perdere mai il piacere ed il divertimento di andare in bici. Ma il ciclismo […]

Video Training Omaggio : Ripetute su cavalcavia

Lo schema di allenamento dinamico e divertente  e l’audio training  che ho pubblicato nei giorni scorsi, sono stati molto apprezzati e molti di voi li hanno già messi in pratica con successo. C’è stata però una giusta obiezione che mi ha inviato Paolo per email : Grazie mille per gli schemi di allenamento di Fabrizio Pederzoli, […]

Anteprima : Audio Training omaggio estratto da Turbo Training

Un paio di giorni fa ho pubblicato uno ” Schema di allenamento dinamico e divertente” proposto dall’amico e collaboratore Fabrizio Pederzoli. Ho ricevuto un sacco di commenti positivi ed email di ringraziamento per questo schema di allenamento, al tempo stesso semplice ma molto motivante. Questo mi ha fatto molto piacere, e mi ha fatto capire che alla maggior […]

Schema di allenamento “dinamico e divertente”

Un paio di giorni fa ho pubblicato un articolo con una interessante chiacchierata in cui Fabrizio Pederzoli, ci ha dato la sua personale visione di cosa sia l’allenamento di qualità e soprattutto di come si possa e si debba cercare di trovare un equilibrio tra i vari aspetti della propria vita. La frase che più […]

10+1 Cose che non sapevi sulla fibra di carbonio

Tutti noi oramai abbiamo sotto al sedere un telaio in carbonio sempre più leggero, più rigido, con geometrie che sembrano studiate dalla NASA. Onestamente io non ci capisco un granché di tecnica, e di fatto non mi occupo quasi mai di questi argomenti, ho però visto un certo interesse per l’articolo sui miglioramenti tecnologici  e credo che […]

Miglioramenti tecnologici e prestazioni : qual’è la relazione ?

Articolo un po’ diverso dal solito quello di oggi. Sempre alla ricerca di nuove idee, risorse, consigli da condividere con voi per vivere al meglio la nostra passione, mi sono imbattuto in un articolo tanto interessante quanto tecnico. Di solito, di fronte ad un articolo del genere avrei tirato dritto, però questo mi ha davvero […]

Le salite e il rapporto PESO-POTENZA – di Ercole Della Torre

Tempo fa ho pubblicato un articolo con alcuni “Consigli per migliorare in salita” in cui abbiamo visto alcuni aspetti legati alla posizione sulla bici da tenere in considerazione per essere più efficaci nella nostra azione in salita, e vi avevo promesso che avremmo approfondito l’argomento “salita” parlando anche di aspetti più tecnici e legati alla prestazione […]

L’importanza della pressione delle ruote e come trovare quella giusta

Parliamo oggi di uno dei classici “argomenti da gruppetto” di cui si parla appunto mentre si pedala o sul web nei vari forum : la pressione delle ruote. Anche se normalmente non mi addentro in argomenti troppo tecnici – lo lascio fare ai tanti siti e blog che si occupano egregiamente di questi temi – […]