Video : Domande & Risposte sul Metodo PIT

Il ritorno all'ora solare dello scorso sabato, segna per noi ciclisti il vero inizio dell'inverno, almeno dal punto di vista ciclistico. Poche ore di luce, temperature in discesa e sempre meno tempo per uscire con costanza. Insomma, è ora di pensare seriamente alla preparazione invernale. A pochi giorni ormai dal lancio ufficiale della nuova edizione […]

Video Allenamento Omaggio anteprima del Metodo PIT™

Sei pronto per provare una seduta di allenamento sui rulli come non hai mai fatto ? Se credi infatti che allenarsi sui rulli (o spinbike) sia noioso, non hai mai provato ad avere un coach di fronte a te che in tempo reale ti dia motivazioni, stimoli, indicazioni. Questo è uno dei punti di forza del […]

Cross Training : grandi benefici in poco tempo

Qualche giorno fa ti ho presentato Fabrizio Pederzoli, l'ideatore del Metodo PIT ed ho pubblicato uno suo video (puoi rivederlo qui) in cui Fabrizio ci ha parlato della sua metodogia per la preparazione invernale per il ciclista. Oggi ho il piacere di presentarti un altra persona (se segui il blog da almeno un anno, già lo […]

Pedalata a Trazione Elastica™ – Video-Dimostrazione

Oggi sono particolarmente fiero di scrivere questo articolo. Sto infatti per svelarvi uno dei segreti del successo di Fabrizio Pederzoli e del suo Metodo PIT™. Si tratta di una tecnica ideata e messa a punto da Fabrizio nel corso dei tanti anni di corsi in palestra durante l'inverno. Sto parlando delle tecnica Trazione Elastica™ un […]

Come programmare la tua preparazione invernale

Il sondaggio che ho pubblicato la settimana scorsa sulla preparazione invernale del ciclista ha avuto un grande riscontro.  Questo dimostra ancora una volta come sia chiaro oramai a tutti che l'allenamento invernale è il momento più importante di tutta la nostra preparazione, perché getta le basi per una condizione fisica che poi ci accompagnerà per […]

SONDAGGIO: Come ti alleni in inverno ?

Anche quest'anno l'autunno è arrivato. Le giornate lunghe e calde sono ormai alle spalle, le vacanze un ricordo già sbiadito come pure le nostre belle pedalate, le nostre piccole grandi imprese estive. E' il momento di tirare le somme della stagione passata, riposare un po' sia mentalmente che fisicamente, ma è anche già il momento […]

Cardiofrequenzimetro Vs Misuratore di Potenza

Guest Post di Ercole della Torre* Perché passare al misuratore di potenza? Saprò usarlo? Il costo vale i vantaggi che può apportare? Tutte domande che tanti ciclisti si stanno ponendo con non pochi dubbi. Vediamo se possiamo aiutarvi a schiarire le idee, cercando di rimanere imparziali, analizzando il maggior numero di dati possibile. Il cardiofrequenzimetro, […]

Settembre e le motivazioni del ciclista

Settembre è il mese in cui riparte tutto: la scuola, i palinsesti televisivi invernali, il campionato di calcio… Fin da bambino, quando emozionato ricominciavo la scuola, ho sempre visto Settembre come il mese delle promesse, delle aspettative e dei buoni propositi. Parlando da ciclista invece, questo è un po’ il mese della malinconia, perché assieme alle […]

7 Consigli utili per pedalare con il bagnato

Settembre dovrebbe essere un mese in cui godiamo delle temperature miti, delle giornate ancora abbastanza luminose e in cui la nostra condizione è ancora molto buona per godere gli ultimi colpi di pedale della bella stagione. Purtoppo però le condizioni meteo somigliano più a quelle di ottobre. Ricordate la gara in linea dei professionisti del […]

Come affrontare le discese in bicicletta

In questo blog abbiamo parlato spesso di salita, della sfida che ogni scalata rappresenta per noi ciclisti, e di come affrontarla al meglio. Per qualcuno però, la parte più bella della salita è quello che viene dopo… Già, perché dopo ogni scalata, arriva il momento più divertente, adrenalinico ma anche più pericoloso: la discesa. Ho provato allora […]