Respirazione Totale finalmente disponibile !

Respirazione Totale è finalmente disponibile. Un progetto nato nella mia testa 4 anni fa finalmente prende la luce. Sono orgogliso di presentarti questo corso, specifico per il ciclista, che però, oltre ad aiutarti a migliorare le tue prestazioni in biciclette, avrà un grande impatto sulla qualità della tua vita, perché ti aiuta a gestire la […]

Omar Beltran presenta se stesso e Respirazione Totale

Oggi ti presento un amico. Anzi, lascio che sia lui a fare la presentazione di se stesso. Ti ho già raccontato di come – ormai 4 anni fa – rimasi letteralmente stregato dal libro di Omar Beltran "Il Doping Ecologico" . Il mio piccolo blog CiclismoPassione era appena nato eppure raccolsi il coraggio a 4 mani, alzai […]

Esercizio pratico in 30 secondi : stai respirando davvero ?

A quanto pare la RESPIRAZIONE è un tema che sta a cuore a molti ciclisti. Me lo dimostrano i tanti commenti ed email ricevute dopo i due articoli precedenti in cui abbiamo parlato di questo tema. Salta subito all'occhio come una buona parte di noi ha capito che saper gestire la respirazione nel modo corretto è un elemento fondamentale e […]

Il potere del Sospiro e della Respirazione nel ciclismo (con sondaggio)

L’articolo della scorsa settimana, " La respirazione nel ciclismo secondo Omar Beltran" , ha riscosso un grande interesse e la cosa ovviamente mi fa molto piacere. Del resto, la respirazione, o meglio la capacità di gestirla in modo cosciente, è un aspetto chiave e fondamentale per noi che abbiamo scelto uno sport aerobico per eccellenza. […]

La respirazione nel ciclismo secondo Omar Beltran

Molto tempo fa, praticamente agli inizi dell'avventura di CiclismoPassione, ho avuto il piacere e l’onore di intervistare Omar Beltran, innovativo e illuminato formatore e preparatore atletico. Quando lessi il suo libro  Il doping ecologico. I segreti per vincere con l'allenamento mentale (Manuali della bicicletta) , rimasi molto colpito e al tempo stesso spiazzato dall'approccio di Omar nell'affrontare i temi […]

Turbo Training è online !

Ci siamo. Dopo mesi di lavoro è finalmente disponibile Turbo Training, il programma di allenamento specifico per il ciclista, creato da Fabrizio Pederzoli, che adotta le stesse metodologie dell'ormai famoso Metodo PIT. Trovi tutti i dettagli del corso cliccando qui in basso : Turbo Training : allenati per essere inseguito ! Buone pedalate a tutti ! […]

Ebook omaggio : i “Trucchi del Mestiere” del ciclista

Negli ultimi articoli abbiamo affrontato il tema dell'allenamento proponendovi alcuni schemi e soluzioni per rendere gli allenamenti dinamici e divertenti. Si perché come detto con Fabrizio Pederzoli, gli allenamenti per noi cicloamotori devono prediligere la qualità sulla quantità e non farci perdere mai il piacere ed il divertimento di andare in bici. Ma il ciclismo […]

Video Training Omaggio : Ripetute su cavalcavia

Vorrei iniziare oggi, ringraziando quanti di voi hanno lasciato commenti positivi (ma anche chi li ha lasciati negativi) sulle precendenti risorse pubblicate nei giorni scorsi. Lo schema di allenamento dinamico e divertente e l'audio training sono stati apprezzati e molti di voi li hanno già messi in pratica con successo. C'è stata però una giusta obiezione che […]

Anteprima : Audio Training omaggio estratto da Turbo Training

Un paio di giorni fa ho pubblicato uno " Schema di allenamento dinamico e divertente" proposto dall'amico e collaboratore Fabrizio Pederzoli. Ho ricevuto un sacco di commenti positivi ed email di ringraziamento per questo schema di allenamento, al tempo stesso semplice ma molto motivante. Questo mi ha fatto molto piacere, e mi ha fatto capire che alla maggior […]

Schema di allenamento “dinamico e divertente”

Un paio di giorni fa ho pubblicato un articolo con una interessante chiacchierata in cui Fabrizio Pederzoli, ci ha dato la sua personale visione di cosa sia l'allenamento di qualità e soprattutto di come si possa e si debba cercare di trovare un equilibrio tra i vari aspetti della propria vita. La frase che più […]