Cardiofrequenzimetro Vs Misuratore di Potenza

Guest Post di Ercole della Torre* Perché passare al misuratore di potenza? Saprò usarlo? Il costo vale i vantaggi che può apportare? Tutte domande che tanti ciclisti si stanno ponendo con non pochi dubbi. Vediamo se possiamo aiutarvi a schiarire le idee, cercando di rimanere imparziali, analizzando il maggior numero di dati possibile. Il cardiofrequenzimetro, […]

Settembre e le motivazioni del ciclista

Settembre è il mese in cui riparte tutto: la scuola, i palinsesti televisivi invernali, il campionato di calcio… Fin da bambino, quando emozionato ricominciavo la scuola, ho sempre visto Settembre come il mese delle promesse, delle aspettative e dei buoni propositi. Parlando da ciclista invece, questo è un po’ il mese della malinconia, perché assieme alle […]

7 Consigli utili per pedalare con il bagnato

Settembre dovrebbe essere un mese in cui godiamo delle temperature miti, delle giornate ancora abbastanza luminose e in cui la nostra condizione è ancora molto buona per godere gli ultimi colpi di pedale della bella stagione. Purtoppo però le condizioni meteo somigliano più a quelle di ottobre. Ricordate la gara in linea dei professionisti del […]

Come affrontare le discese in bicicletta

In questo blog abbiamo parlato spesso di salita, della sfida che ogni scalata rappresenta per noi ciclisti, e di come affrontarla al meglio. Per qualcuno però, la parte più bella della salita è quello che viene dopo… Già, perché dopo ogni scalata, arriva il momento più divertente, adrenalinico ma anche più pericoloso: la discesa. Ho provato allora […]

Come affrontare salite molto ripide

“…è durissima, ma l’ultimo chilometro è ancora più duro, l’ultimo chilometro è così duro che sembrano quasi tre” Vittorio Adorni sulla salita alle Tre Cime di Lavaredo La frase geniale di Vittorio Adorni è facilmente comprensibile per chi di noi (e credo chiunque) si sia trovato ad affrontare almeno una volta una salita con pendenze […]

Come lavare la bicicletta

La Bicicletta è il cavallo di noi moderni cavalieri su due ruote. E’ la nostra "amante", la nostra compagna di mille avventure. E come tutte le compagne, ha bisogno di cure per mantenersi bella, sicura ed efficiente. Sarò sincero, non sono mai stato un patito della bici luccicante, soprattutto perché il poco tempo libero che […]

Come usare il cambio in modo corretto

L'utilizzo del cambio è uno di quegli aspetti tecnici molto importanti per chi va in bicicletta.  Abbiamo già parlato in altri articoli di quanto sia importante pedalare in agilità e per fare questo dobbiamo avere la sensibilità di scegliere di volta in volta il rapporto più adatto in base al tipo di terreno (pianura, salita […]

Si può cadere in modo corretto ?

Nell'articolo precedente abbiamo parlato di cadute e ci siamo concentrati sul discorso sicurezza e prevenzione, analizzando alcune situazioni e comportamenti da considerare per ridurre al minimo il rischio di finire per terrra. Purtroppo però, per quanto possiamo essere prudenti e rispettare le regole di sicurezza, dobbiamo mettere in conto che la caduta in bicicletta "fa […]

Le cadute in bici ? Meglio evitarle

Oggi parliamo di un tema che naturalmente nessun ciclista vorrebbe mai affrontare, ma che purtroppo, fa parte del nostro sport.  Parliamo di cadute, e lo facciamo analizzando due aspetti fondamentali delle cadute : – come prevenire gli incidenti  – come comportarsi in caso di inevitabile caduta Oggi iniziamo con la prima parte relativa ad alcune […]

Perchè i ciclisti si depilano le gambe?

Finalmente la bella stagione è arrivata e con essa tra poco la tanto agognata ora legale che ci regalerà preziosi minuti di luce in più da destinare alle nostre uscite serali. Con i primi caldi vanno a finire nell’armadio anche i fardelli che ci hanno appesantito nelle nostre fredde pedalate invernali.  Via giubbini, copriscarpe, berretti, guanti […]