Come sopravvivere al vento

Qual'è il peggior nemico di un ciclista ? Non serve che te lo dica, ma se ci fosse qualche dubbio in merito, il nemico numero uno di ogni ciclista è il vento. Senza entrare in noiosi discorsi di fisica, diciamo che quando pedaliamo in pianura la forza che dobbiamo sconfiggere per avanzare, non è tanto il rotolamento […]

Sondaggio : come ti stai allenando in questo periodo ?

Non so come li vivi tu, ma per quanto mi riguarda, i mesi di Febbraio e Marzo, sono – dal punto di vista ciclistico – una sorta di “terra di mezzo”. Siamo infatti ancora in pieno inverno, anzi, con questa storia delle "mezze stagioni che non ci sono più", è probabile che il freddo ed il […]

Trance agonistica, ovvero toccare il cielo con un dito.

Se mi segui da un po' di tempo, sai che in questo blog non parliamo di notizie e classifiche legate al mondo del ciclismo professionistico. Qui non troverai l'ultima impresa di Contador, l'intervista a Nibali, tristi notizie di doping o la notizia bomba del ciclismo-mercato. Per quel tipo di informazione ci sono decine di siti , […]

Video Lezione Omaggio da Aumento di Cilindrata

Quando ci si iscrive ad un corso in palestra di solito ti fanno fare la "prima lezione di prova" gratis. Questo ti permette di capire se il corso che hai scelto ti piace, se è all'altezza delle tue aspettative e quindi decidere di pagare un abbonamento per quell'attività. E' una cosa che io e Fabrizio […]

La grande bugia dei buoni propositi di inizio anno

L’anno nuovo sta arrivando, e come ogni anno, molti di noi scriveranno le solite liste di “buoni propositi” . Quante volte hai sentito dire “fissa le tue mete” , “scegli i tuoi obiettivi”, “fai la lista delle cose da fare” ? E quante volte queste liste sono rimaste solo delle buone intenzioni senza realizzazione pratica […]

Endorfine : sapevi di averle ?

​​ Era il lontano 1995 quando Prince lanciava un pezzo molto rock dal titolo EndorphinMachine – "una macchina per le endorfine" – molti pagherebbero per averla, noi ciclisti in realtà ce l'abbiamo già e la usiamo spesso, senza saperlo. Ma cosa sono le endorfine? Come si producono? Quali sono gli effetti? E soprattutto, cosa c'entrano con il ciclismo? Ho fatto un po' di ricerche e provo a dare alcune […]

Ciclismo e mal di schiena

Quello di cui vi parlo oggi è un problema che tutti noi ciclisti, almeno una volta nella nostra "carriera" abbiamo provato. So che esistono mille teorie differenti ed ognuno ha trovato o crede di aver trovato la causa ed il rimedio al suo personale problema, quindi con questo articolo non mi propongo di dare delle risposte […]

Video : Domande & Risposte sul Metodo PIT

Il ritorno all'ora solare dello scorso sabato, segna per noi ciclisti il vero inizio dell'inverno, almeno dal punto di vista ciclistico. Poche ore di luce, temperature in discesa e sempre meno tempo per uscire con costanza. Insomma, è ora di pensare seriamente alla preparazione invernale. A pochi giorni ormai dal lancio ufficiale della nuova edizione […]