7 Trucchi per curve veloci e sicure
Può sembrarti forse strano che parli di curve in MTB in questo blog dove abbiamo sempre trattato principalmente argomenti legati alla bici da strada.
In realtà sono fermamente convinto che i consigli contenuti in questo video, siano fondamentali sia che tu faccia anche MTB o magari Gravel, ma anche per affrontare al meglio le curve su asfalto.
I concetti fondamentali infatti sono gli stessi e aiutano molto nell’acquisire sicurezza e fiducia.
Oggi ti presento un video di Davide e Carol di scuolaciclismocanguri.com.
Ho conosciuto questo progetto un po’ per caso, ma mi è subito piaciuto, sto seguendo uno dei loro corsi e devo dire che sono molto impressionato dalla qualità e quantità dei contenuti.
A proposito, stiamo preparando una sorpresa in esclusiva per i lettori di CiclismoPassione, resta sintonizzato!
Guarda il video e dimmi cosa ne pensi!
Punti Salienti:
- Personalizzazione della Tecnica di Curva: Non esiste una tecnica universale per le curve in MTB, ma varie sfumature dipendono dalla situazione. L’apprendimento di queste tecniche avviene tramite esercizi specifici.
- Aumento del Grip: L’incremento del grip in curva si ottiene con esercizi di riscaldamento, fondamentali per ogni giro in MTB.
- Importanza dello Sguardo: Guardare avanti è cruciale, ma non sufficiente. Bisogna focalizzarsi su punti precisi in momenti specifici per impostare correttamente le curve.
- Gestione dei Freni e Posizione dei Pedali: Imparare quando utilizzare i freni e come posizionare i pedali (paralleli o con pedale esterno abbassato) è essenziale per il controllo in curva.
- Scelta della Linea: Scegliere la linea giusta e creativa in curva può fare la differenza tra un percorso fluido e uno accidentato.
- Evitare Movimenti Bruschi di Sterzo: Movimenti troppo rapidi possono portare a perdita di controllo e cadute.
- Importanza della Traiettoria rispetto alla Posizione del Corpo: A volte, impostare correttamente la traiettoria è più rilevante della posizione del corpo in curva.
Esercizi Pratici Consigliati:
- Mini Compressioni della Bici: Per sperimentare il peso sui copertoni e il cambiamento di direzione.
- Rotazione della Testa: Per impostare correttamente le curve e anticipare gli ostacoli.
- Curva con Pedali Paralleli vs Pedale Esterno Giù: Comprendere quando usare diverse posizioni dei pedali in base al tipo di curva.
- Esercizi sul Prato: Praticare su terreni sicuri per migliorare la tecnica e la consapevolezza dei movimenti corretti.
- Esercizi di Velocità e Visione: Incrementare gradualmente la velocità e migliorare la capacità di analizzare il sentiero.
Conclusioni:
Che ne pensi? Credi che questi consigli siano utili anche in BDC?
Se l’argomento ti interessa, resta sintonizzato perché con Davide e Carol di scuolaciclismocanguri.com stiamo preparando una sorpresa speciale riservata ai lettori di CiclismoPassione!
Buone Pedalate!
Davide
Molto interessante….non penso consigli molto applicabili a guida su strada!
Sì è vero, i consigli sono molto specifici per la MTB, tuttavia credo che alcuni concetti fondamentali come il bilanciamento del peso possano aiutare anche in bdc