In questo articolo troverai :
Scopri i rischi dell’iper-specializzazione (soprattutto se non hai più 20 anni) e i grandi vantaggi di avere un fisico tonico, equilibrato, prestante a 360°.
In questa Masterclass con Daniele Bazzana scopriamo come ottenerlo in modo semplice, veloce e senza influire negativamente sulle tue prestazioni in bici…anzi migliorandole.
E’ in arrivo Core Evolution 2.0, l’evoluzione della tonificazione muscolare per il ciclista.
Mentre la prima versione di Core Evolution, a cura di Marco Pinotti è focalizzata sul core training e sul rafforzamento del pavimento pelvico, Core Evolution 2.0 è un vero e proprio programma di tonificazione ed equilibrio muscolare per il ciclista.
Disponibile a brevissimo !
Risorse collegate:
Abbiamo già parlato di core training, di muscoli del pavimento pelvico e della grande importanza della centratura in questo articolo direttamente estratto da uno dei libri di maggior successo di Omar Beltran.
Qui puoi trovare il video tutorial che parla dell’importanza del core training nel periodo transitorio:
https://www.ciclismopassione.com/come-preparare-le-basi-per-la-tua-prossima-grande-stagione/
Qui sotto puoi provare gli esercizi pratici e testare il potere della centratura:
https://www.ciclismopassione.com/potere-della-centratura/
Come sempre i tuoi commenti sono graditi !
