Lavoro, famiglia, mille impegni quotidiani e...Passione per la bici. Dove troviamo il tempo per allenare anche la parte alta del corpo? E poi, sarà davvero così utile? Oppure non sarà dannosa, mi rovina le gambe, mi fa peggiorare il rapporto peso-potenza, mi fa venire il mal di schiena? A questi dubbi e falsi miti, risponde in maniera chiara, semplice e coincisa Daniele … [Continua a leggere..]
Core Training per Ciclisti: 3+1 motivi per farlo tutto l’anno
Sempre più ciclisti stanno scoprendo l'importanza dell'allenamento del core e della parte alta del corpo. Purtroppo, la maggior parte di noi, lo fa (se lo fa) solo durante il periodo invernale. Ma perché l'allenamento del Core è così importante per i ciclisti, sia nella preparazione invernale, sia durante la stagione? Vediamo più da vicino 3+1 ottimi motivi per allenare il … [Continua a leggere..]
Alimentazione e Ciclismo #3
Masterclass Alimentazione e Ciclismo Episodio n.3 di 3 "La Proteina Madre dimenticata" Con Francesco Iannibelli https://vimeo.com/606358651 Se preferisci ascoltare...vai al podcast SCARICA il 3° EBOOK DI APPROFONDIMENTO Rivedi le prime due parti della masterclass https://vimeo.com/604053048https://vimeo.com/605526670 ATTENZIONE Da domani sarà nuovamente … [Continua a leggere..]
Alimentazione e Ciclismo #2
Masterclass Alimentazione e Ciclismo Episodio n.2 di 3 "Come scoprire se il tuo intestino è infiammato e quali rischi corri"Con Francesco Iannibelli https://vimeo.com/605526670 se Preferisci ascoltare...vai al podcast SCARICA L'EBOOK DI APPROFONDIMENTO rivedi la parima parte della … [Continua a leggere..]
Alimentazione e Ciclismo #1
Nuova Masterclass Alimentazione e Ciclismo Episodio n.1 di 3 I 6 "disequilibri della vita" che ti stanno limitando nello sport e nella vita.Con Francesco Iannibelli https://vimeo.com/604053048 se Preferisci ascoltare...vai al podcast SCARICA L'EBOOK DI APPROFONDIMENTO "E tu, ti … [Continua a leggere..]