Settembre è il mese in cui tutto ricomincia : si riprendono i ritmi normali di lavoro, ricomincia la scuola, il campionato di calcio, la programmazione invernale alla tv… Fin da bambino, ho sempre vissuto settembre come un mese magico, pieno di aspettative, il periodo giusto per cominciare qualcosa di nuovo. Ora però, da ciclista, settembre rappresenta una “terra di mezzo”. Le … [Continua a leggere..]
In vacanza senza bici: come mantenere una buona condizione
L'estate è la stagione di noi ciclisti, la stagione in cui finalmente possiamo dedicare più tempo alla nostra amata passione. In linea generale, questo è anche il periodo in cui la condizione atletica della maggior parte di noi è al massimo livello, abbiamo alle spalle 4-5 mesi di stagione buona e non siamo ancora nella naturale fase calante. Agosto per la maggior parte … [Continua a leggere..]
La grande bugia dei buoni propositi di inizio anno
Un nuovo anno è iniziato, e come sempre accade, questo è il momento di fare una lista di "buoni propositi". Tanto più in questo 2021, sul quale riponiamo molte aspettative, dopo il nefasto anno appena terminato. Quante volte hai sentito dire “fissa le tue mete” , “scegli i tuoi obiettivi”, “scrivi una lista di cose che vuoi realizzare"... ? E quante volte queste liste … [Continua a leggere..]
In bici da soli o in compagnia ?
Post particolare quello di oggi, ispirato da una mia recente uscita in solitaria. Ma non sono qui per raccontarti i dati tecnici della salita, né per condividere le mie (per nulla esaltanti) prestazioni. ;-) Quello di cui ti voglio parlare oggi è di come cambino completamente le sensazioni, la percezione della fatica e l'approccio con la salita, quando la affronti da solo, … [Continua a leggere..]
Su due ruote fino a Capo Nord
Oggi vi regalo qualcosa di completamente diverso dal solito. Un sogno lungo un viaggio fino alla punta più a Nord dell'Europa. Ma, soprattutto, un viaggio dentro a se stessi a stretto contatto con la madre terra. Qualcosa che prima o poi, ognuno di noi amanti delle due ruote ha già provato, anche senza andare così lontano.Buon viaggio...Davide Capo Nord in cicloviaggio. Di … [Continua a leggere..]
3 Consigli pratici per ritrovare la motivazione (storia vera)
“Connect the dots…”- “connettere i puntini”, diceva Steve Jobs nel suo famoso discorso alla Stanford University Sarà perché il ciclismo è parte integrante della mia vita, ma mi succede continuamente di trovare collegamenti, connessioni appunto, tra ciò che mi accade nel quotidiano ed il ciclismo. Così è successo stamattina. In auto stavo ascoltando un bellissimo … [Continua a leggere..]
La respirazione nel ciclismo secondo Omar Beltran
Molto tempo fa, praticamente agli inizi dell'avventura di CiclismoPassione, ho avuto il piacere e l’onore di intervistare Omar Beltran, innovativo e illuminato formatore e preparatore atletico. Quando lessi il suo libro Il doping ecologico. I segreti per vincere con l'allenamento mentale , rimasi molto colpito e al tempo stesso spiazzato dall'approccio di Omar … [Continua a leggere..]
Qual è la tua dimensione di ciclista ?
Il tempo del ciclista amatoriale. Come gestirlo? Quanto ne abbiamo? Posso dire che questo articolo è nella mia testa da anni. Ti dirò di più, racchiude la motivazione principale per cui nel 2009 ho creato CiclismoPassione e di seguito ho scritto la prima edizione del mio ebook “Allenamento Efficace” (al tempo “Tecniche Vincenti per il ciclista che ha poco tempo) che … [Continua a leggere..]
Ode al pedalare in pianura
C’è stato un periodo della mia vita, in cui non uscivo nemmeno di casa se sapevo che il giro programmato dal gruppo, prevedeva soltanto pianura. Per me pedalare in pianura non era divertimento . Il divertimento in bici era uguale a salita. Punto. Sarà perché pesavo meno di 60 kg ed in pianura facevo sempre una gran fatica, sarà perché dopo i trascorsi agonistici non … [Continua a leggere..]
Chi te lo fa fare 2.0
“Avevo voglia di correre”, niente di più semplice, è la risposta schiacciante di Forrest Gump alla domanda perché corri? Noi potremmo dire ho voglia di pedalare, oppure cos’altro? Cosa ci fa uscire di casa e inforcare la nostra specialissima? Guardatevi il video e poi ne parliamo… Uno degli articoli a me più cari è proprio questo, non c’è spiegato niente di … [Continua a leggere..]
3 Lezioni +1 dal 99°Giro d’Italia
3 Lezioni + 1 dal 99°Giro d'Italia Estebàn Chàvez:”…abbiamo solo perso una gara in bici” Cosa c’era in comune tra quelli che hanno guardato il Giro in comodità sul loro divano e quelli che aspettavano i ciclisti del Giro lungo le strade? L’emozione! Per quanto mi riguarda il 99° Giro d’Italia è stato uno dei più emozionanti degli … [Continua a leggere..]
Fare La Grande Differenza
Cari amici, con questo articolo vi voglio augurare un sereno Natale e ringraziarvi per quanto mi avete regalato con la vostra partecipazione a questo blog, i vostri dubbi, i vostri consigli, le vostre esperienze. CiclismoPassione non sarebbe nulla senza di voi. Allora dato che si dice che a Natale siamo tutti più buoni, io credo che siamo anche più … [Continua a leggere..]
Trance agonistica, ovvero toccare il cielo con un dito.
Se mi segui da un po' di tempo, sai che in questo blog non parliamo di notizie e classifiche legate al mondo del ciclismo professionistico. Qui non troverai l'ultima impresa di Contador, l'intervista a Nibali, tristi notizie di doping o la notizia bomba del ciclismo-mercato. Per quel tipo di informazione ci sono decine di siti , blog, riviste … [Continua a leggere..]
L’ultimo film su Pantani: la mia personale riflessione
Quanto segue non vuole essere una recensione di un film. E' una mia personale riflessione,scritta di getto. Dovevo uscire in bici oggi in pausa pranzo ed invece mi sono ritrovato a scrivere questa nota che voglio condividere con te. Ieri sera sono stato al cinema a vedere “Pantani”, il film-documentario sulla vita del Pirata. Appena uscito … [Continua a leggere..]
8 Regole d’oro per trovare sempre le motivazioni
Ciao e ben ritrovato a parlare del nostro amato mondo della bicicletta. Come abbiamo già visto nelle prima chiave del mini corso che ti ho inviato nei giorni scorsi, spesso quello che ci manca per esprimere al massimo le nostre capacità e raggiungere le nostre mete in bicicletta,sono le motivazioni. Per fortuna, ci sono molti modi con cui puoi … [Continua a leggere..]
I Mondiali di Firenze e l’autunno del ciclista
Settembre è decisamente un mese particolare per noi ciclisti. Abbiamo assistito ad una spettacolare Vuelta de Espana (di cui mi sono innamorato), e ci sono i mondiali di ciclismo in corso in questi giorni a Firenze. Tanta roba. In più, e forse la cosa più importante per noi, le temperature di questo fine settembre sono ottime per le … [Continua a leggere..]
La tua condizione fisica non migliora nonostante gli allenamenti?
Una delle domande che più spesso mi sento fare dagli amici di questo blog, è qualcosa del tipo " Mi alleno sempre di più eppure non riesco a migliorare, come mai?" E' una sensazione che prima o poi tutti proviamo e le cause possono essere tante Ho girato la domanda al sempre disponibile Piero Fischi, di sicuro lui con 30 anni di esperienza di preparatore potrà darci … [Continua a leggere..]
La motivazione per rimanere in sella in 10 punti
Tra le tante cose importanti che mi ha portato questo blog, la più bella è sicuramente la possibilità di conoscere tanti appassionati di ciclismo, più o meno esperti, e poter condividere esperienze, idee, visioni. Proprio grazie a CiclismoPassione ho conosciuto tempo fa Gianluca Fiscato che ha scritto per noi questo post che ho il piacere di pubblicare. Mi pare un ottimo … [Continua a leggere..]
Il Natale dei Ciclisti
Il Natale è un momento speciale per tutti e anche per noi in quanto ciclisti. Il freddo e le giornate corte non ci permettono di uscire molto in bicicletta, le strade ghiacciate diventano ancora più pericolose di quanto non lo siano già. Inoltre anche se il momento di crisi ci propone un Natale più austero e sobrio (e questo secondo me … [Continua a leggere..]
Per non arrendersi mai…
Ogni tanto tendo a dimenticarlo, ma devo ricordarmi più spesso quanto sono fortunato. Lo sono per molti motivi : questo blog mi ha dato la possibilità di conoscere tante persone accomunate dalla stessa grande passione per il ciclismo. Anche se si tratta per la maggior parte di contatti solo virtuali, questo mi ha dato modo di entrare in contatto con le esperienze … [Continua a leggere..]