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CiclismoPassione.com

Vivi alla Grande la tua Passione!

Pressione delle ruote: quanto conta?

4 Dicembre 2019 Davide 21 Commenti

La pressione delle ruote ovvero uno dei classici "argomenti da gruppetto" di cui si parla appunto mentre si pedala o sul web nei vari forum. Anche se normalmente non mi addentro in argomenti troppo tecnici - lo lascio fare ai tanti siti e blog che si occupano egregiamente di questi temi - ho fatto qualche ricerca per rispondere alle domande più frequenti che noi "uomini della … [Continua a leggere..]

4 Buone ragioni per seguire la Vuelta

29 Agosto 2018 Davide 21 Commenti

L'articolo di oggi è un po' diverso da quelli che scrivo di solito. Se segui da un po' di tempo il blog infatti, sai che preferisco parlare di temi strettamente legati a noi amatori, noi "uomini di strada, lasciando ai tanti siti specializzati, argomenti legati al mondo dei professionisti, alle notizie sulle corse e alle prove di materiali e nuovi mezzi. Oggi farò un … [Continua a leggere..]

La respirazione nel ciclismo secondo Omar Beltran

2 Maggio 2018 Davide 32 Commenti

Molto tempo fa, praticamente agli inizi dell'avventura di CiclismoPassione, ho avuto il piacere e l’onore di intervistare Omar Beltran, innovativo e illuminato formatore e preparatore atletico. Quando lessi il suo libro  Il doping ecologico. I segreti per vincere con l'allenamento mentale   , rimasi molto colpito e al tempo stesso spiazzato dall'approccio di Omar … [Continua a leggere..]

Come liberare il naso in bici (con stile e rispetto)

15 Novembre 2017 Paolo 9 Commenti

Liberare il naso in bici potrebbe non sembrare un tema così allettante, però see segui da un po' di tempo il mio blog, sai che ho sempre cercato di raccontare il ciclismo amatoriale dal punto di vista dell' uomo della strada . Ci sono già tanti siti, blog e riviste specializzate che ci raccontano tutto sulle ultime novità tecniche, sulle notizie del mondo professionistico, … [Continua a leggere..]

3 Lezioni +1 dal 99°Giro d’Italia

3 Giugno 2016 Paolo 11 Commenti

3 Lezioni + 1 dal 99°Giro d'Italia     Estebàn Chàvez:”…abbiamo solo perso una gara in bici”   Cosa c’era in comune tra quelli che hanno guardato il Giro in comodità sul loro divano e quelli che aspettavano i ciclisti del Giro lungo le strade? L’emozione! Per quanto mi riguarda il 99° Giro d’Italia è stato uno dei più emozionanti degli … [Continua a leggere..]

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Perchè dovresti fare esercizi di Core Training du Perchè dovresti fare esercizi di Core Training durante tutto l'anno?

#ciclismopassione
#coretraining
Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la pa Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la parte alta del corpo?
 
❌abbiamo poco tempo
❌non sappiamo bene come e cosa fare
❌non siamo proprio convinti che ci serva...
❌temiamo di mettere su troppa massa muscolare e penalizzare il rapporto peso/potenza
❌abbiamo paura di "rovinarci" le gambe
temiamo di farci male alla schiena...

Di queste ragioni alcune sono oggettive ma superabili, altre sono dei veri e propri falsi miti da sfatare.

 

Come?

Ce ne parla, punto per punto @bazzanacyclingtraining in questa nuovissima intervista. 
Link in bio
Non sottovalutare il potere del sonno. Dormire ben Non sottovalutare il potere del sonno.
Dormire bene può fare la differenza, anche più dell'allenamento o dell'alimentazione. 
Leggi questo illuminante articolo per scoprire le strategie di sonno di alcuni campioni dello sport e 4 consigli pratici per dormire come un Pro! 
🚴‍♂️💤 #ciclismo #sonno #prestazionisportive #consiglipratici
Effetto Doping Ecologico? In questo video @omarbe Effetto Doping Ecologico?

In questo video @omarbeltranauthor svela i segreti degli ormoni e il loro impatto sulla tua vita e sulle tue prestazioni in bici.
Scoprirai cos'è il doping e come creare l'Effetto Doping Ecologico, un sistema nascosto dentro di noi che può aumentare i nostri livelli di energia mentale e fisica.
Guarda il video e impara a sprigionare questo potente effetto a tuo favore, per vivere in salute e raggiungere nuovi traguardi in sella alla tua bici.
Non perdere l'occasione di scoprire questo sistema meraviglioso che lavora per te e non contro di te.
Guarda il video adesso! #ciclismo #ormoni #doping #EffettoDopingEcologico #DopingEcologico

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