L’intervista a Piero Fischi di qualche giorno fa, è stata molto apprezzata, e questo ha fatto molto piacere a me e a Piero, con il quale conto di poter collaborare ancora in futuro per proporvi sempre contenuti di qualità. Per chi si fosse perso la prima parte, Piero Fischi è un esperto di preparazione atletica per ciclisti e autore del libro "Ciclismo - Allenamento e … [Continua a leggere..]
Intervista a Piero Fischi
Ho letto diversi libri sul ciclismo negli ultimi tempi. Molti sono semplici ed utili, altri troppo complicati, alcuni scadenti. Secondo me, la differenza tra un ottimo libro e uno mediocre, sta tutta nella passione che l'autore mette in quello che fa. Di solito si capisce se chi scrive, è solo un professore di laboratorio, oppure un appassionato ciclista. Ed è … [Continua a leggere..]
La frequenza di pedalata secondo Aldo Sassi
Dopo una breve pausa estiva, utile per ricaricare le pile, ricominciamo a parlare del nostro amato sport. Ho notato un grande interesse da parte vostra per l’argomento frequenza di pedalata di cui abbiamo parlato qualche settimana fa in questo articolo. Durante le vacanze ho ripreso in mano un libro che avevo già letto tempo fa, ed ho trovato nuovi spunti davvero … [Continua a leggere..]
Qual’è la migliore frequenza di pedalata
Un fattore fondamentale da valutare nel cilcismo, e sul quale c'è invece molta confusione e pareri contrastanti, è la frequenza o cadenza di pedalata. Cos’è la frequenza di pedalata Come tutti sanno, la frequenza di pedalata indica il numero di rivoluzioni complete che un piede (una gamba) compie in un minuto espresso in RPM (rivoluzioni per minuto). Per misurare la … [Continua a leggere..]
Come andare in discesa in bici: 8 regole d’oro
Se la salita è il terreno più affascinante per la maggior parte dei ciclisti, la discesa in bici è senza dubbio la parte più divertente e adrenalinica. Avete visto lo scivolone di Nibali nella tappa di Montalcino? E come Cunego nella discesa prima dell’arrivo ha dato 20 metri a tutti (Evans compreso)? Era il 15 maggio 2010. Prendendo spunto dalla caduta del bravo e … [Continua a leggere..]