La salita mette a nudo i punti di forza e i limiti di ciascuno. Non ci si può nascondere nella pancia del gruppo e sfruttare la scia come in pianura, qui sei solo tu e la tua bici a combattere contro la forza di gravità. In salita c’è poco margine per recuperare le forze, se ti si accende la spia rossa, ormai c’è poco da fare. Ci sono due principali insidie quando inizi … [Continua a leggere..]
Gennaio, il mese delle opportunità
Gennaio è un mese particolare per noi ciclisti. Non si può amare questo mese per via del freddo che non ci da tregua, d’altro canto non si può nemmeno odiare perché tutto sommato ci offre qualche splendida giornata di sole e l’illusione che la primavera sia alle porte. Soprattutto Gennaio è il mese in cui si progettano entusiasmanti obiettivi e si gettano le basi per la … [Continua a leggere..]
Come definire gli obiettivi per la nuova stagione
Questi giorni di inizio anno caratterizzati da freddo e tanta pioggia (almeno al nord) sono il momento giusto per definire gli obiettivi per la nuova stagione ciclistica. E’ molto importante che gli obiettivi ciclistici che ti poni siano raggiungibili, chiari e misurabili. La linea guida generale deve essere una visione degli obiettivi a lungo termine, ma per trovare … [Continua a leggere..]
Qualche consiglio per andare forte in salita
Andare forte in salita è il sogno di molti, forse perché la salita rappresenta un po’ l’espressione massima del ciclismo,la sfida dell’uomo con la natura, con la legge di gravità. Andare forte in salita significa ispirarsi ai grandi del ciclismo, infatti in salita si sono scritte pagine epiche della storia di questo straordinario sport, ed ogni giorno ciclisti come te e me … [Continua a leggere..]