Abbiamo già parlato in diverse occasioni dei benefici che il ciclismo porta non solo a livello fisico ma anche a livello psicologico e mentale così da stimolare il cervello, per esempio grazie alla produzione di endorfine che ci regalano, dopo un intensa pedalata, un senso di benessere difficile da spiegare a chi non è mai andato in bicicletta. Mi ha sempre affascinato questa … [Continua a leggere..]
Ecco i risultati del sondaggio
Il sondaggio della settimana scorsa "Ciclisti d'Italia : chi siamo e cosa vogliamo", ha avuto un grande successo : - 1916 Amici che hanno risposto al questionario - 1156 Risposte alle domande libere del questionario Che dire ? Ancora una volta vi devo ringraziare per la partecipazione e per il vostro prezioso contributo che sarà utilissimo per me per poter trattare in … [Continua a leggere..]
Come si migliora con l’allenamento? La Supercompensazione
L’allenamento del ciclista è un argomento talmente vasto , complesso e delicato, che non si finirebbe mai di approfondire. Le componenti che fanno dell' allenamento in bici, un vero programma orientato a ottenere miglioramenti pur rispettando il proprio fisico, sono molte e la differenza di solito la fa la nostra esperienza, o quella del preparatore al quale ci … [Continua a leggere..]
Intervista a Piero Fischi – seconda parte
L’intervista a Piero Fischi di qualche giorno fa, è stata molto apprezzata, e questo ha fatto molto piacere a me e a Piero, con il quale conto di poter collaborare ancora in futuro per proporvi sempre contenuti di qualità. Per chi si fosse perso la prima parte, Piero Fischi è un esperto di preparazione atletica per ciclisti e autore del libro "Ciclismo - Allenamento e … [Continua a leggere..]