Endorfine e ciclismo... era il lontano 1995 quando Prince lanciava un pezzo molto rock dal titolo EndorphinMachine - "una macchina per le endorfine". Molti pagherebbero per averla, noi ciclisti in realtà ce l'abbiamo già e la usiamo spesso, senza saperlo. Ma cosa sono le endorfine? Come si producono? Quali sono gli effetti? Endorfine e … [Continua a leggere..]
Prestazioni e “La Sindrome della Maglia Rosa”
"C'è una forza che arriva alle gambe, ma che parte dalla testa e dal cuore." La Sindrome della Maglia Rosa Non so se hai visto le ultime tappe del Giro d'Italia, ma in almeno un paio di volte si è verificato quel fenomeno che io chiamo "Sindrome della Maglia Rosa" e che sicuramente amplifica le prestazioni. Di cosa si tratta ? Te lo spiego in questo … [Continua a leggere..]
Il rischio più grande in salita e 8 consigli d’oro
Sì lo so, parlo spesso di salita nei miei articoli. Ma è più forte di me : la salita rappresenta il terreno principe del ciclismo a tutti i livelli. In salita si sono scritte pagine memorabili del nostro amato sport, ed ogni week end noi comuni mortali compiamo le nostre piccole-grandi imprese sulle ascese di tutta Italia. Certo, facciamo anche tanta fatica e a volte … [Continua a leggere..]
Trance agonistica, ovvero toccare il cielo con un dito.
Se mi segui da un po' di tempo, sai che in questo blog non parliamo di notizie e classifiche legate al mondo del ciclismo professionistico. Qui non troverai l'ultima impresa di Contador, l'intervista a Nibali, tristi notizie di doping o la notizia bomba del ciclismo-mercato. Per quel tipo di informazione ci sono decine di siti , blog, riviste … [Continua a leggere..]