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CiclismoPassione.com

Strumenti, consigli e risorse per vivere alla grande la nostra Passione

In bici da soli o in compagnia ?

2 Maggio 2020 Davide 43 Commenti

Post particolare quello di oggi, ispirato da una mia recente uscita in solitaria. Ma non sono qui per raccontarti i dati tecnici della salita, né per condividere le mie (per nulla esaltanti) prestazioni. ;-) Quello di cui ti voglio parlare oggi è di come cambino completamente le sensazioni, la percezione della fatica e l'approccio con la salita, quando la affronti da solo, … [Continua a leggere..]

Mini-Guida Omaggio : La Respirazione del Ciclista

6 Giugno 2019 Davide 6 Commenti

Continuiamo a parlare di Respirazione e Ciclismo. Un paio di giorni fa, ho pubblicato un video-test in cui Omar Beltran ti invitava ad eseguire un test di 30" per valutare la tua consapevolezza del gesto respiratorio, ho ricevuto moltissimi riscontri positivi su questo tema.  Se non l'hai ancora visto, clicca qui. Il video ha avuto un grande successo, segnale chiaro che la … [Continua a leggere..]

Video Test: stai respirando davvero ?

4 Giugno 2019 Davide 31 Commenti

A quanto pare la RESPIRAZIONE è un tema che sta a cuore a molti di noi ciclisti. Me lo dimostrano i tanti commenti ed email ricevute dopo il sondaggio in cui abbiamo parlato di questo tema. Salta subito all'occhio il 99% di noi ha capito che saper gestire la respirazione nel modo corretto è un elemento fondamentale e che può fare la differenza in molte situazioni. E' … [Continua a leggere..]

Omar Beltran presenta se stesso e Respirazione Totale

9 Maggio 2018 Davide 1 Commento

Oggi ti presento un amico. Anzi, lascio che sia lui a fare la presentazione di se stesso. Ti ho già raccontato di come - ormai 8 anni fa - rimasi letteralmente stregato dal libro di Omar Beltran "Il Doping Ecologico" .   Il mio piccolo blog CiclismoPassione era appena nato eppure raccolsi il coraggio a 4 mani, alzai il telefono e chiamai Omar per chiedergli un … [Continua a leggere..]

Prestazioni e “La Sindrome della Maglia Rosa”

17 Maggio 2016 Davide 5 Commenti

"C'è una forza che arriva alle gambe, ma che parte dalla testa e dal cuore."     La Sindrome della Maglia Rosa Non so se hai visto le ultime tappe del Giro d'Italia, ma in almeno un paio di volte si è verificato quel fenomeno che io chiamo "Sindrome della Maglia Rosa" e che sicuramente amplifica le prestazioni. Di cosa si tratta ? Te lo spiego in questo … [Continua a leggere..]

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Pedali con il caldo? Non sottovalutare i segnali d Pedali con il caldo?
Non sottovalutare i segnali del tuo corpo
Video completo nel canale YT di ciclismopassione
Link in bio
Come reagisce il nostro organismo al caldo quando Come reagisce il nostro organismo al caldo quando pedaliamo (e non solo).
Ecco un piccolo estratto dell'ultimo video di @omarbeltranauthor 
Il video completo nel canale Youtube di CiclismoPassione
Link in bio
"Combatti con i battiti"? Nella filosofia di Trai "Combatti con i battiti"?

Nella filosofia di TrainEvolution, la frequenza cardiaca è un importante indicatore del tuo stato psico fisico generale, ma non è un biofeedback attendibile per il tuo allenamento.

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