Eccoci con la seconda parte dell’articolo su sonno e ciclismo che ho tradotto e riadattato da un post in lingua inglese molto interessante che ho trovato.Nel primo articolo che puoi leggere cliccando qui abbiamo considerato alcuni aspetti importanti : gli effetti della stanchezza sulla qualità del sonno, quali svantaggi alla performance porta una nottataccia … [Continua a leggere..]
Misuratori di Potenza nel 2021: strumento per TUTTI ?
Ecco i risultati del sondaggio/ricerca sull'utilizzo dei misuratori di potenza tra i cicloamatori nel 2021. Anzitutto grazie a tutti quelli che hanno partecipato, oltre 500 risposte, non sono un numero attendibile per avere una fotografia veritiera della situazione, ma ci danno un'idea piuttosto chiara ed alcuni segnali chiari. I misuratori di potenza stanno entrando … [Continua a leggere..]
Allenarsi sui rulli è pericoloso per i telai in carbonio ?
Ma i rulli possono rovinare il telaio in carbonio ? Non conto le volte che questa domanda mi è stata posta in questi anni, fin dai tempi in cui ho pubblicato i primi (allora avveneristici) video-training per l'allenamento indoor della serie TurboRulli. Ora che, dopo diversi progetti, sono giunto all'Evoluzione dell'allenamento indoor (e non solo) con TrainEvolution, … [Continua a leggere..]
Estratto libro TrainEvolution
In questo video, Omar Beltran legge un passaggio particolarmente significativo del libro TrainEvolution, il metodo per pedalare verso la tua evoluzione. Un tema che da sempre è al centro della metodologia TrainEvolution e che spesso invece viene sottovalutato da preparatori, corsi online e software che offrono programmi sempre più sfidanti, motivanti, a ritmi frenetici e con … [Continua a leggere..]
Pre-anteprima Libro di TrainEvolution
In questo articolo troverai 3 "domande scomode" che ho fatto ad Omar Beltran in previsione della presentazione ufficiale del libro "TrainEvolution, il metodo per pedalare verso la tua evoluzione". La presentazione ufficiale sia del libro che della nuova stagione di TrainEvolution sarà in diretta webinar Giovedì 15 ottobre alle 2 ISCRIVITI AL WEBINAR Video 1 Perché questo è … [Continua a leggere..]