Oggi non scrivo io. Lascio che questo spazio al racconto, bellissimo, pubblicato qualche giorno fa nel Gruppo Riservato di TrainEvolution, da uno dei "Ciclisti Evoluti", come ci chiamiamo tra noi. Se non sai cos'è TrainEvolution, ti invito a scaricare gratis un piccolo assaggio del primo ed unico Sistema di Allenamento Integrato che sta portando una … [Continua a leggere..]
Non chiamatelo Training Camp
Le giornate di Evolution Camp iniziano con esercizi di respirazione ringraziando la vita, assorbendo l'energia del sole. Che cos'è un Training Camp ? E' un fenomeno che negli ultimi anni va molto di moda, in varie forme e in molti sport, non da ultimo il ciclismo. Letteralmente significa "campo d'addestramento" e prende origine dai Boot Camp, i campi di addestramento … [Continua a leggere..]
Scopri qual è il tuo stile di pedalata
Scopriamo in questo report quali sono i 3 errori più comuni che probabilmente stai facendo anche tu mentre pedali che non ti permettono di esprimere al massimo la tua potenza. Con questo primo articolo speciale iniziamo a parlare di un argomento tanto importante quanto sottovalutato dalla maggior parte di noi ciclisti. La tecnica nel ciclismo conta ? Il ciclismo è uno … [Continua a leggere..]
Video Intervista su Schiena & Ciclismo
L'articolo di qualche giorno fa sul tema "Schiena e Ciclismo" ma suscitato un grande interesse, segnale che conferma purtroppo il fatto che il mal di schiena è un problema che affligge sempre più persone di ogni età, che siano ciclisti o meno. Ho pensato che ti sarebbe piaciuto approfondire questo tema, dato che ho la fortuna di conoscere e collaborare con uno dei massimi … [Continua a leggere..]
PESO-POTENZA e la salita di E. Della Torre
Peso-potenza e la salita...Nell'ultimo post "Consigli per migliorare in salita" abbiamo visto alcuni aspetti legati alla posizione sulla bici da tenere in considerazione per essere più efficaci nella nostra azione in salita, e vi avevo promesso che avremmo approfondito l'argomento "salita" parlando anche di aspetti più tecnici e legati alla prestazione fisica così che entra in … [Continua a leggere..]