06 - 10 modi per allenarti in modo efficace se hai poco tempo

Ciclismo e tempo libero : due cose che non sempre vanno d’accordo.

Magari questo è il periodo dell’anno in cui hai più tempo da dedicare alla tua passione, complice il periodo estivo e magari un po’ di vacanze.

Però presto o tardi arriva per quasi tutti noi (esclusi i più fortunati) il momento in cui ci chiediamo come riuscire a gestire il ciclismo, la famiglia, il lavoro, i mille impegni della vita quotidiana.

Nel nuovo episodio del Podcast “Ferragostiano” ti racconto 10 modi per allenarti in modo efficace anche se hai poco tempo a disposizione.

Lo faccio parlandoti di un interessate libro che ho letto tempo fa, e di cui oggi ti faccio una “recensione” a modo mio, molto fuori dagli schemi e soprattutto parlando il linguaggio di noi ciclisti.

Ascolta “06 – 10 modi per allenarti in modo efficace se hai poco tempo” su Spreaker.

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