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Vivi alla Grande la tua Passione!

Testosterone e Ciclismo: come l’ormone maschile incide su salute e prestazioni

3 Agosto 2023 Davide 0 Commenti

Testosterone e Ciclismo?  Come sai in questo blog mi piace ricercare e condividere informazioni e risorse che vanno oltre i soliti banali consigli. E oggi entriamo in un mondo davvero affascinante, poco conosciuto e invece molto molto importante per tutti noi, specialmente se abbiamo superato i 20 anni...Parliamo di ormoni, e in modo più specifico di Testosterone... Articolo … [Continua a leggere..]

Qual’è il tuo talento?

9 Marzo 2011 Davide 17 Commenti

Molti amici mi hanno chiesto nelle ultime settimane, di esprimermi pubblicamente sulla triste vicenda di Riccò. Ho preferito aspettare che i sentimenti di rabbia e delusione sbollissero un po' per evitare di esprimere giudizi che "a caldo" sarebbero stati sopra le righe. La verità è che da grande appassionato di questo sport, ho provato come detto sopra, rabbia e … [Continua a leggere..]

Io corro con il cuore!

6 Dicembre 2010 Davide 43 Commenti

Quando è nato questo blog (fra poco compie un anno!) mi ero ripromesso di non parlare di doping, ma di dedicarmi a tematiche che riguardano noi cicloamatori, il nostro mondo, la nostre piccolo e grandi imprese a pane ed acqua. In questo anno invece, per varie vicende, abbiamo parlato più di una volta di questo triste fenomeno ed ho osservato come l’argomento vi stia a … [Continua a leggere..]

Intervista a Piero Fischi

24 Novembre 2010 Davide 37 Commenti

Ho letto diversi libri sul ciclismo negli ultimi tempi. Molti sono semplici ed utili, altri troppo complicati, alcuni scadenti. Secondo me, la differenza tra un ottimo libro e uno mediocre, sta tutta nella passione che l'autore mette in quello che fa. Di solito si capisce se chi scrive, è solo un professore di laboratorio, oppure un appassionato ciclista. Ed è … [Continua a leggere..]

Amatori a pane ed acqua…

8 Luglio 2010 Davide 101 Commenti

            Froome escluso dal Tour!!! Da quando è nato questo blog, ho sempre volutamente evitato l’argomento doping. Ho sempre preferito parlare di noi veri amanti del ciclismo e trattare argomenti che possano tornare utili quando ci troviamo in sella alla nostra amata bici a compiere le nostre piccole e grandi imprese.  … [Continua a leggere..]

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Perchè dovresti fare esercizi di Core Training du Perchè dovresti fare esercizi di Core Training durante tutto l'anno?

#ciclismopassione
#coretraining
Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la pa Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la parte alta del corpo?
 
❌abbiamo poco tempo
❌non sappiamo bene come e cosa fare
❌non siamo proprio convinti che ci serva...
❌temiamo di mettere su troppa massa muscolare e penalizzare il rapporto peso/potenza
❌abbiamo paura di "rovinarci" le gambe
temiamo di farci male alla schiena...

Di queste ragioni alcune sono oggettive ma superabili, altre sono dei veri e propri falsi miti da sfatare.

 

Come?

Ce ne parla, punto per punto @bazzanacyclingtraining in questa nuovissima intervista. 
Link in bio
Non sottovalutare il potere del sonno. Dormire ben Non sottovalutare il potere del sonno.
Dormire bene può fare la differenza, anche più dell'allenamento o dell'alimentazione. 
Leggi questo illuminante articolo per scoprire le strategie di sonno di alcuni campioni dello sport e 4 consigli pratici per dormire come un Pro! 
🚴‍♂️💤 #ciclismo #sonno #prestazionisportive #consiglipratici
Effetto Doping Ecologico? In questo video @omarbe Effetto Doping Ecologico?

In questo video @omarbeltranauthor svela i segreti degli ormoni e il loro impatto sulla tua vita e sulle tue prestazioni in bici.
Scoprirai cos'è il doping e come creare l'Effetto Doping Ecologico, un sistema nascosto dentro di noi che può aumentare i nostri livelli di energia mentale e fisica.
Guarda il video e impara a sprigionare questo potente effetto a tuo favore, per vivere in salute e raggiungere nuovi traguardi in sella alla tua bici.
Non perdere l'occasione di scoprire questo sistema meraviglioso che lavora per te e non contro di te.
Guarda il video adesso! #ciclismo #ormoni #doping #EffettoDopingEcologico #DopingEcologico

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