I 3 Fattori Chiave per migliorare le tue prestazioni con poco tempo per allenarti
Fattore Chiave n.3
L'importanza della tecnica nel ciclismo
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A presto e buone pedalate!
Davide
giovanni dice:
8 Aprile 2012 at 10:58Grazie per i preziosi consigli di cui stò già beneficiando.In particolare ho trovato la spinta del ginocchio verso il manubrio e la sapiente rotazione delle caviglie qualcosa di simile alla leva di Archimede che permette di sollevare pesi,altrimenti impossibili.
giorgio sabetti dice:
9 Marzo 2012 at 13:07complimenti per questa 3 lezione sono tanti anni che vado in bici ma non sapevo limportanza della pedalata fatta in questo modo apresto per una nuova lezione
fulvio dice:
7 Marzo 2012 at 13:32ottimo lavoro……….ma…….e’ molto difficile da mettere in pratica……..
sandro dice:
6 Marzo 2012 at 10:35ottima lezione ma è difficile eseguire una pedalata rotonda è 20 anni che vado in bici ci ho provato molte volte ,poi mi perdi nei difetti accumolati nel tempo
comunque grazie by by
ruggero dice:
6 Marzo 2012 at 07:27e’ valido anche per i vecchiotti come me ?ho cinquantasei anni
ruggero dice:
6 Marzo 2012 at 07:24e’ valido anche per i vecchiotti come me ? ho cinquantasei anni …e vado matto per la bici
andrea dice:
5 Marzo 2012 at 13:54Grazie Davide sei stato molto chiaro ci provo e fra un mesetto ti faccio sapere i risultati
claudio nevio dice:
1 Marzo 2012 at 20:54ho trovato interessante il 3 fattore,non che i primi 2 non lo sono ma li soddisfo a pieno grazie .ti ringrazio ciao.
giangi dice:
29 Febbraio 2012 at 13:23Complimenti per il mini corso interessante per chi vuol iniziare a pedalare. Grazie Ciao.
carlo giordani dice:
28 Febbraio 2012 at 16:36Ciao, mi e’ piaciuta soprattutto la 3^ lezione , quella sulla tecnica corretta di pedalata. In effetti nessun libro di ciclismo che ho letto ne tratta in modo approfondito
Davide dice:
27 Febbraio 2012 at 11:50Grazie a tutti, i commenti positivi sono sempre una grande carica per continuare a migliorare la qualità delle informazioni che pubblico.
Restate sintonizzati e buone pedalate!
Davide
massimo71 dice:
27 Febbraio 2012 at 11:19Grazie Davide !veramente bello il mini corso ed istruttivo il video sulla pedealata devo dire che io mi sforzo molto per riuscire ad eseguirla ma è dura ciao buone pedalate
gatto dice:
26 Febbraio 2012 at 21:39salve Davide la terza lezione è molto chiara e istruttiva,sei stato non bravo ma
bravssimo ad illustrare la pedalata rotonda in salita. Sono pensionato quasi
settantenne,attualmente con quella pedalata che adotto da 30 anni,riesco a stare circa 90 minuti all’ 85%del cardio frequenzimetro grazie per il video vi farò
pubblicita ciao
gigio dice:
26 Febbraio 2012 at 19:12grazie i tuoi consigli semplici e chiari mi saranno molto utili.
ciao
michele dice:
26 Febbraio 2012 at 14:53Belissimo materiale,tutto molto interessante,secondo me oltre al metodo di pedalata sarebbe interessante anche la posizione sulla bici,comunque complimenti..
enzo dice:
23 Febbraio 2012 at 22:39Ciao Davide,molto interessante e istruttivo sono un pensionato con la passione delle
bici sia mtb che strada esco per il piacere di pedalare ma questa 3 lezione mi ha dato modo di rivedere la pedalata ,grazie e complimenti x la passione
Salvo corsino dice:
21 Febbraio 2012 at 21:19Ciao Davide,ho trovato molto interessante il mini corso,sopratutto la tecnica di pedalata,che vorrei iniziare a provare già nella prossima sessione di spinbike che dovrò fare,in modo tale da mettere in pratica questa tecnica e vedere cosi’ le senzazioni che si sentono a primo contatto.grazie e complimenti x il corso,ciao.
ROSARIO dice:
11 Febbraio 2012 at 17:23grazie Davide del tuo corso reso gratuito a tutti, sinonimo di una vera passione e altruismo, e non per scopo di lucro, reputo molto strategico il video non vedo l’ora di mettere in pratica i tuoi accorgimenti, appena trovo il tempo tra tutti imiei hobby ,e lavoro grazie ancora.ciao!
Flavio dice:
3 Febbraio 2012 at 09:36Bravo Davide, anche questo argomento, l’hai trattato in modo molto interessante e ben fatto. COMPLIMENTI !!!!!!!!
attilio dice:
7 Gennaio 2012 at 18:27Sei grande Davide, come sempre.
E’ tutto molto interessante e tutto mi è d’aiuto. Grazie per il tuo interesse e la tua passione.
Gran bel lavoro ci sproni sempre a trovare motivazioni e mezzi per migliorarci nelle prestazioni del nostro sport preferito.
Grazie e buon lavoro. ciao…………….
Michele Tasca dice:
15 Dicembre 2011 at 01:28Ciao, da ex agonista per 11 anni, e da amatore agonista, sposato con un lavoro impegnativo, devo dire che i tuoi consigli sono il pane per chi decide di ottenere buoni risultati in queso sport. Io pratico MTB e arrivo anche a piazzarmi tra i primi 10 di categoria sulle GF della coppa veneto seppur avendo concluso la stagione con circa 3000 km totali sulle gambe; sono pochi ma ma ben fatti suddivisi in 2 massimo 3 uscite alla settimana da 1 a 2,5 ore. Il poco tempo che dedico è prezioso e avere degli obbiettivi è fondamentale, ti danno una grinta indescrivibile e anche con poco allenamento si riescono a ricavare delle soddisfazioni. complimenti per il video tanti non si rendono conto che avere una pedalata fluida ti fa dare il massimo delle prestazioni sui pedali.
Ah una domanda: secondo te in che periodo è consigliabile fare il test per stabilire la soglia e il VOmax, visto che mi baso ancora su dati del 2000?
Giuseppe dice:
29 Novembre 2011 at 22:22Ciao, io sono davvero un principiante ho comprato la bici solo a fine maggio, ma devo dire che quello che spieghi è la sacrosanta verità, infatti dopo un primo periodo a “rischio ictus” ho cominciato ad allenarmi con un pò più di testa e negli ultimi due mesi ho visto dei bei risultati…
Complimenti per i video e le spiegazioni e visto che giusto oggi con un preparatore
abbiamo messo a segno la bici domani mattina inizio subito con i tuoi ottimi consigli sulla pedalata, poi ti farò sapere…Ciao e grazie!
Fabrizio Mancinelli dice:
24 Novembre 2011 at 16:54Bellissimo video , puoi farmi sapere se hai già programmato questo corso di rulli novembre – marzo grazie Fabrizio
Davide dice:
25 Novembre 2011 at 10:35Ciao Fabrizio, se ti riferisci al Metodo PIT , si è già disponibile, se vuoi avere tutte le informazioni vai a questa pagina:
http://www.ciclismopassione.com/metodopit/salespagempitprel_1.html
Se hai domande a riguardo scrivimi direttamente a davide@ciclismopassione.com
ciao e grazie per l’interesse
Franco dice:
19 Novembre 2011 at 14:39Complimenti per l’impegno, la passione e lo spirito di condivisione della tua esperienza. Grazie
andrea graziani dice:
17 Novembre 2011 at 12:40cerchero’ di fare alla lettera quello che hai descritto cercando di sequire anche se è difficile la tua lezione.p.s. poi ti faro’ sapere tramite facebook.ciao
Antonio VERARDO dice:
11 Novembre 2011 at 11:39grazie di tutto Davide, sei davvero professionale, faccio gare amatoriali mi classifico con un buon punteggio ma mancava quel consiglio in più perchè mi sono sempre allenato a sensazione, ma oggi in avanti mettero in pratica i tuoi consigli specialmente la lezione numero tre” la pedalata rotonda”,cosa che avevo sentito parlare ma mai nessuno mi aveva detto che c’era un esercizio specifico per impararla, spero che riusciro a fare di meglio se hai altri consigli sono sempre pronto ad ascoltarli
Raffaele dice:
6 Novembre 2011 at 16:40Cia Davide, credo che questo video sia molto utile per far comprendere a chi non conosce il ciclismo, che pedalare non significa solo e stupidamente far girare le gambe, ma è una vera e propria tecnica, anche molto difficile da imparare.
Grazie, ciao.
antonio velella dice:
4 Novembre 2011 at 10:41Ciao Davide,
il tuo è un sito molto interessante, per quanto mi riguarda ho sempre usato la bici per andare a fare la spesa e mai per allenarmi, perchè pensavo che il ciclismo richiedesse tempi molto lunghi, ma da quanto ho capito non è così. La cosa mi alletta molto e ho intenzione di cimentarmi in questa avventura non allo scopo di partecipare a gare, ovviamente, ma per tenermi in forma, quello si.
Grazie. ciao.
IRANO BARONTI dice:
19 Ottobre 2011 at 00:25MOLTO UTILE COMPLIMENTI SPERO TANTO CHE CI SIANO IN FOTURO ALTRE NEWS GRAZIE MILLE
sgarbossa davide dice:
12 Luglio 2011 at 22:45io pratico esclusivamente mtb ma ho trovato molto interesante il video complimenti , sono un operaio metalm. con 3 figli a carico lavoro a turno quindi ho del buon tempo per la bici , mi sarebbero utili info su quali allenamenti specifici usare dopo il periodo generale di fondo e palestra pensavo di partecipare alle 6 o7 gf di coppa veneto mtb 2012 e volevo arrivare nei primi 5 assoluti di cat. so che e nella mia portata ma mi mancano le info per fare allenamenti seri. di solito mi alleno a senzazione raggiungendo comunque ottimi risultati . ti ringrazio ciao
Davide dice:
13 Luglio 2011 at 08:40Ciao Davide,
per quanto riguarda la preparazione invernale, ci sono in cantiere per questo inverno un paio di progetti molto interessanti. Si tratta di un corso di preparazione sui rulli che va da novembre a marzo, e poi ci sarà la nuova edizione di Personallenamento, ovvero la preparazione personalizzata su misura per il ciclista. Resta sintonizzato che dopo agosto cominciamo a parlarne.
Ciao e buone pedalate!