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Schiena & Ciclismo

Video Corso Gratuito "Schiena & Ciclismo"

Libero di Pedalare

Dalla collaborazione tra CiclismoPassione e il Dr Alessandro Colombo, specialista della cura della colonna vertebrale, nasce questo Video Corso completamente Gratuito per imparare a gestire e superare il problema del Mal di Schiena e dei Dolori Cervicali in modo del tutto naturale e senza il bisogno di farmaci.

Se soffri di questo problema, ritroverai il piacere di muoverti e pedalare in massima libertà, anzi, migliorerai il tuo benessere e le tue prestazioni in bici !

Come trasformare il problema del Mal di Schiena in opportunità
Vai al Video4

La visione del Dr. Colombo va nella direzione che il problema, se affrontato nella giusta maniera, può essere superato e addirittura possiamo tornare in sella con benessere e prestazioni migliori

Vai al video 4

Video n.1
La verità sul Mal di Schiena ed il Ciclismo

Video n.2
Una tecnica compensatoria da mettere in pratica subito

Nei Prossimi Video

Tecnica Compensatoria
Dopo Allenamento

Una tecnica in due fasi che ti permette di ripristinare la corretta curvatura della colonna vertebrale con un esercizio semplice e piacevole di pochi minuti

Come trasformare il problema del Mal di Schiena in opportunità

La visione del Dr. Colombo va nella direzione che il problema, se affrontato nella giusta maniera, può essere superato e addirittura possiamo tornare in sella con benessere e prestazioni migliori

Come sta la tua schiena ?
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"Effetto Cravatta" e come liberartene . . Ho senti "Effetto Cravatta" e come liberartene
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Ho sentito l'espressione "effetto cravatta" quando Walter Riscossa mi ha parlato per la prima volta delle "magie" del tessuto connettivo.
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In pratica quello che lui chiama "effetto cravatta" è la tendenza ad essere sempre un po' compressi in avanti e verso il basso, ricurvi in modo particolare a livello delle vertebre cervicali.
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In questo preciso momento com'è la tua postura?
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Perché succede questo e perché assomiglia ad una cravatta che ci tira verso il basso?
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Sorprendentemente ha a che fare anche con il diaframma...
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Sappiamo già che nel ciclista è molto importante una buona mobilità del diaframma non solo per facilitare l’atto respiratorio, ma anche e soprattutto perché c'è un collegamento diretto tra il diaframma e le strutture che si inseriscono a livello della cervicale.
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C'è un collegamento diretto tra l’esofago, il tubo che porta il cibo dalla gola, e lo stomaco.
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A fare da divisore c’è proprio il diaframma che, quando inspiriamo schiaccia lo stomaco, e quando espiriamo lo decomprime.
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Se cerchi di raddrizzarti tenderai a trazionare lo stomaco verso l'alto e il diaframma opporrà resistenza.
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Se il diaframma è in uno stato di tensione è proprio come se avessimo una specie di cravatta appesa che tende a portarci verso il basso...
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Connective Program, il nuovo programma che stiamo presentando in questi giorni in ANTEPRIMA, lavora in modo mirato ANCHE sul diaframma, e tra gli altri effetti "collaterali" ha ANCHE questo beneficio.
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LINK IN BIO
E tu, presti sufficiente attenzione a quello che p E tu, presti sufficiente attenzione a quello che potrebbe bloccare il tuo allenamento?
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Quanto può fare la differenza la tecnologia del n Quanto può fare la differenza la tecnologia del nostro mezzo?
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Altro piccolo tip dal nostro articolo... . . . . # Altro piccolo tip dal nostro articolo...
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