Sonno e ciclismo: come recuperare le energie con una buona nottata di sonno
Arriva finalmente la vigilia della gara, o del giro in bici piĆ¹ ambizioso che sogni da tutta la stagione. Ti sei allenato bene per mesi, hai mangiato in modo sano e regolare, hai curato tutti i dettagli e la tua specialissima scalpita, lucidata e splendente, anche lei in ottima forma pronta per l’impresa. Vai a letto, … Leggi tutto Sonno e ciclismo: come recuperare le energie con una buona nottata di sonno
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