In questo articolo troverai :Evitare gli smartphoneAttenzione ad allenarsi di seraDimmi cosa mangi e ti dirò come dormiIn chiusura (degli occhi )Commenti Eccoci con la seconda parte dell’articolo su sonno e ciclismo che ho tradotto e riadattato da un post in lingua inglese molto interessante che ho trovato. Nel primo articolo che puoi leggere cliccando qui abbiamo … Leggi tutto Sonno e ciclismo: 3 regole d’oro per dormire meglio