Quando si pensa all’allenamento sui rulli di solito i primi dubbi che vengono in mente sono:

“Che tipo di esercizio devo fare per rendere davvero utile il mio allenamento?

“Come faccio a farmi passare il tempo senza annoiarmi ?”

Anche io ho sempre avuto questi due dilemmi, e per risolverli le ho provate tutte:
ho scaricato tabelle di allenamento e video da internet, mi sono attrezzato con lettori MP3 e con videoregistratori in cui guardare vecchie VHS di corse mentre mi allenavo.

Eppure anche con questi compromessi le sedute di allenamento risultavano sempre poco utili e per nulla divertenti. Mancava il coinvolgimento, la motivazione, l’appagamento dalla fatica che solo noi ciclisti sappiamo apprezzare.

Allora mi sono chiesto : come posso unire l'efficacia di esercizi specifici di qualità con una forte carica motivazionale?

Ed è così che è nato il progetto TurboRulli, un video-allenamento per rulli efficace ed esaltante al tempo stesso

Il video-training di TurboRulli non è un modo per passare un oretta in bici quando non puoi uscire di casa. Si tratta di una vera e propria seduta di allenamento di alta qualità che ti aiuterà a migliorare le tue prestazioni e prepararti alla grande per il giorno in cui metterai le tue ruote sull’asfalto.

Esercizi mirati, specifici, spiegati in modo chiaro, dettagliato e in tempo reale, non una tabella stampata da appiccicare al manubrio o al muro.

Il video-training "Soglia Anaerobica" dura la bellezza di un ora ed è strutturato in intervalli a “piramide inversa” in forma di ripetute di durata variabile a cui corrisponde lo stesso tempo di recupero.

Questo tipo di esercizio ti porta ad un livello di frequenza cardiaca appena al di sotto della soglia anaerobica, ovvero quel limite oltre il quale il tuo corpo non riesce più a smaltire in modo efficiente l’acido lattico prodotto.

Allenandoti a questo regime di intensità migliorerai la tua capacità di resistere a sforzi intensi, a scatti brevi e frequenti o prolungati nel tempo, insomma abituerai il tuo corpo ad un ritmo da gara.

Ecco il dettaglio dell’esercizio:

 


Riceverai nel corso del video istruzioni chiare e precise riguardo i seguenti parametri:

	Durata dell'intervallo, per ogni scatto, recupero, volata ecc..
	Intensità dello sforzo secondo una scalata da 1 a  10 - potrai facilmente calcolarle in base alla tua frequenza cardiaca massima oppure secondo sensazioni - è tutto spiegato nella dispensa che scaricherai con il video.
	Frequenza di pedalata ottimale.

Inoltre nel corso del video sarai continuamente stimolato e coinvolto nelle azioni di corsa con indicazioni stimolanti e divertenti.

E’ come avere un personal trainer di fronte a te che ti segue nell’allenamento, anzi è molto più...



Prova a pensare di unire l'efficacia di un allenamento di qualità, con il coinvolgimento e l’emozione di sentirti dentro ad una gara ciclistica.

TurboRulli ti porta direttamente dentro alla corsa con esaltanti filmati di gare di varie categorie e livelli e una colonna sonora di musica altamente motivante.

Dovrai rispondere agli attacchi, incontrerai pioggia, vento e fango, andrai in fuga da solo o in compagnia, sarai ripreso, dovrai recuperare e infine sprintare per la vittoria (più di una volta).

Insomma dovrai soffrire come solo noi ciclisti sappiamo fare ma avrai in cambio un grande allenamento, motivazioni e divertimento!

Ecco un piccolo assaggio di quello che ti aspetta:

Plugin mancante, installa in pochi secondi Flash Player 10.1.

"Quanto costa tutto questo?" Prova a pensare a quanto costa un iscrizione in palestra, oppure prova a pensare a quanto ti sei annoiato fino ad oggi sui rulli, o meglio ancora a quante soddisfazioni ti toglierai quando metterai finalmente le tue ruote sull'asfalto. Con Turbo Rulli non acquisti solo un video-allenamento motivante fine a se stesso, ma un vero e proprio allenamento di grande qualità che potrai ripetere quante volte vorrai e in tutti i periodi dell'anno senza mai annoiarti. Scarica subito il video-training sul tuo computer per soli 14,90 € N.B. Se vuoi hai l'opportunità di acquistare il paccetto completo di due video-training ad un prezzo speciale, cliccando qui. "In più hai come al solito la mia personale garanzia:"         30 Giorni Soddisfatto al 100% o Rimborsato Scarica il video-training, provalo e riprovalo per un mese e se per qualsiasi motivo non sarai completamente soddisfatto, contattami e ti invierò immediatamente il rimborso di quanto hai pagato, senza neanche dovermi spiegare il motivo. Sei pronto a far fumare i tuoi rulli?  Scarica adesso il video-training! P.S.: L'acquisto con PayPal è veloce e sicurissimo, è infatti il sistema più utilizzato al mondo, io lo utilizzo da anni e non ho mai avuto l'ombra di un problema.Ti basta utilizzare la tua normale carta di credito o Postepay e seguire le chiare istruzioni riportate. N.B. Al termine del pagamento non chiudere la pagina ma clicca sul pulsante giallo "TORNA A DAVIDE PETUCCO" che troverai in fondo alla pagina.   INFORMAZIONI SUL VIDEO: Il video "Soglia Anaerobica" è un file che scarichi direttamente sul tuo computer, non è un DVD fisico. Il file è di dimensioni piuttosto grandi (1,2 GB), il tempo necessario per il download dipende dalla velocità della tua connessione (con una buona ADSL ci possono volere un paio di ore). Il video è ottimizzato per schermi di medie dimensioni (fino a 15"), estendendo il video a schermo intero su monitor più grandi le immagini risulteranno un po' sgranate ma comunque di qualità soddisfacente. Come al solito, se hai bisogno di ulteriori informazioni che non sono riuscito a dare in questa pagina, mi puoi scrivere a davide@ciclismopassione.com   Buone rullate EFFICACI ed ESALTANTI!   Davide Petucco TurboRulli www.ciclismopassione.com