• Home
  • Chi sono
  • Dicono di me
  • Scopri TrainEvolution©

CiclismoPassione.com

Strumenti, consigli e risorse per vivere al meglio la nostra Passione

Schiena & Ciclismo Video 3

Video Corso Gratuito "Schiena & Ciclismo"

Libero di Pedalare
Video 3 di 4

Dalla collaborazione tra CiclismoPassione e il Dr Alessandro Colombo, specialista della cura della colonna vertebrale, nasce questo Video Corso completamente Gratuito per imparare a gestire e superare il problema del Mal di Schiena e dei Dolori Cervicali in modo del tutto naturale e senza il bisogno di farmaci.

Se soffri di questo problema, ritroverai il piacere di muoverti e pedalare in massima libertà, anzi, migliorerai il tuo benessere e le tue prestazioni in bici !

Video n.3
Tecnica Compensatoria pratica dopo l'uscita in bici

Nel Prossimo Video

Come trasformare il problema del Mal di Schiena in opportunità

La visione del Prof. Colombo va nella direzione che il problema, se affrontato nella giusta maniera, può essere superato e addirittura possiamo tornare in sella con benessere e prestazioni migliori di prima.

Come sta la tua schiena ?
Lascia il tuo commento

⬇️ ⬇️ ⬇️

Commenti

Commenti

Commenti
  1. Gianni Lodrini dice:

    2 Febbraio 2022 at 15:27

    Desidero chiedere se questi esercizi sono indicati anche in caso di crollo di 2 vertebre lombari, come nel mio caso
    Grazie, a presto
    Gianni

    Rispondi

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Scopri il libro e l’offerta “Estate in Evoluzione”

Scopri il libro di TrainEvolution

Categorie

Segui anche la pagina ufficiale Facebook

Unisciti al Club su Strava™ !

Siamo (ogni tanto) anche su Instagram ;-)

ciclismopassione_blog

"Effetto Cravatta" e come liberartene . . Ho senti "Effetto Cravatta" e come liberartene
.
.
Ho sentito l'espressione "effetto cravatta" quando Walter Riscossa mi ha parlato per la prima volta delle "magie" del tessuto connettivo.
.
.
In pratica quello che lui chiama "effetto cravatta" è la tendenza ad essere sempre un po' compressi in avanti e verso il basso, ricurvi in modo particolare a livello delle vertebre cervicali.
.
.
In questo preciso momento com'è la tua postura?
.
.
Perché succede questo e perché assomiglia ad una cravatta che ci tira verso il basso?
.
.
Sorprendentemente ha a che fare anche con il diaframma...
.
.
Sappiamo già che nel ciclista è molto importante una buona mobilità del diaframma non solo per facilitare l’atto respiratorio, ma anche e soprattutto perché c'è un collegamento diretto tra il diaframma e le strutture che si inseriscono a livello della cervicale.
.
.
C'è un collegamento diretto tra l’esofago, il tubo che porta il cibo dalla gola, e lo stomaco.
.
.
A fare da divisore c’è proprio il diaframma che, quando inspiriamo schiaccia lo stomaco, e quando espiriamo lo decomprime.
.
.
Se cerchi di raddrizzarti tenderai a trazionare lo stomaco verso l'alto e il diaframma opporrà resistenza.
.
.
Se il diaframma è in uno stato di tensione è proprio come se avessimo una specie di cravatta appesa che tende a portarci verso il basso...
.
.
Connective Program, il nuovo programma che stiamo presentando in questi giorni in ANTEPRIMA, lavora in modo mirato ANCHE sul diaframma, e tra gli altri effetti "collaterali" ha ANCHE questo beneficio.
.
LINK IN BIO
E tu, presti sufficiente attenzione a quello che p E tu, presti sufficiente attenzione a quello che potrebbe bloccare il tuo allenamento?
.
.
.
.
.
#ciclisti #ciclismoitaliano #ciclistaitaliano #ciclista #ciclismo #cicliste #cicloviaggio #cicloturismo
Quanto può fare la differenza la tecnologia del n Quanto può fare la differenza la tecnologia del nostro mezzo?
.
.
.
.
.
#ciclisti #ciclismoitaliano #ciclistaitaliano #ciclista #ciclismo #cicliste #cicloviaggio #cicloturismo
Altro piccolo tip dal nostro articolo... . . . . # Altro piccolo tip dal nostro articolo...
.
.
.
.
#ciclisti #ciclismoitaliano #ciclistaitaliano #ciclista #ciclismo #cicliste #cicloviaggio #cicloturismo
Carica di più...

Leggi altri articoli

Copyright © 2022 Tutti i diritti sono riservati. · Ciclismopassione.com · P.IVA 03859100244 · Privacy Policy · Cookie Policy ·

Scopri il libro di TrainEvolution e Pedala verso al tua Evoluzione!

Puoi avere il libro praticamente GRATIS, coprendo solo i costi di stampa e spedizione(con corriere espresso) + 5 Bonus Gratuiti da scaricare SUBITO!

SI' VOGLIO LA MIA COPIA!praticamente gratis
x