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Strumenti, consigli e risorse per vivere alla grande la nostra Passione

Pressione delle ruote: quanto conta?

4 Dicembre 2019 Davide 21 Commenti

La pressione delle ruote ovvero uno dei classici "argomenti da gruppetto" di cui si parla appunto mentre si pedala o sul web nei vari forum. Anche se normalmente non mi addentro in argomenti troppo tecnici - lo lascio fare ai tanti siti e blog che si occupano egregiamente di questi temi - ho fatto qualche ricerca per rispondere alle domande più frequenti che noi "uomini della … [Continua a leggere..]

Il nostro piccolo contributo per un ciclismo più sicuro.

21 Aprile 2011 Davide 57 Commenti

La bella stagione è finalmente, definitivamente arrivata e con essa le nostre uscite in bici diventano sempre più lunghe, più frequenti e soprattutto più piacevoli e divertenti. Godiamoci alla grande questa stagione, ma non abbassiamo mai il tiro in termini di sicurezza, l’incidente è sempre dietro l’angolo. Dico questo non per fare il guasta feste, ma perché ritengo … [Continua a leggere..]

Cosa possiamo fare per la nostra sicurezza sulle strade?

4 Febbraio 2011 Davide 40 Commenti

Il nostro amato sport è unico nel suo genere, perché non ha bisogno di stadi, di palestre o di piscine. Bastano una bicicletta e una strada da percorrere in massima libertà. Purtroppo questa libertà, a volte presenta il conto che può essere molto caro. Sto parlando naturalmente del fattore sicurezza sulla strada. Vi voglio raccontare un episodio, di qualche tempo fa che … [Continua a leggere..]

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Perchè dovresti fare esercizi di Core Training du Perchè dovresti fare esercizi di Core Training durante tutto l'anno?

#ciclismopassione
#coretraining
Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la pa Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la parte alta del corpo?
 
❌abbiamo poco tempo
❌non sappiamo bene come e cosa fare
❌non siamo proprio convinti che ci serva...
❌temiamo di mettere su troppa massa muscolare e penalizzare il rapporto peso/potenza
❌abbiamo paura di "rovinarci" le gambe
temiamo di farci male alla schiena...

Di queste ragioni alcune sono oggettive ma superabili, altre sono dei veri e propri falsi miti da sfatare.

 

Come?

Ce ne parla, punto per punto @bazzanacyclingtraining in questa nuovissima intervista. 
Link in bio
Non sottovalutare il potere del sonno. Dormire ben Non sottovalutare il potere del sonno.
Dormire bene può fare la differenza, anche più dell'allenamento o dell'alimentazione. 
Leggi questo illuminante articolo per scoprire le strategie di sonno di alcuni campioni dello sport e 4 consigli pratici per dormire come un Pro! 
🚴‍♂️💤 #ciclismo #sonno #prestazionisportive #consiglipratici
Effetto Doping Ecologico? In questo video @omarbe Effetto Doping Ecologico?

In questo video @omarbeltranauthor svela i segreti degli ormoni e il loro impatto sulla tua vita e sulle tue prestazioni in bici.
Scoprirai cos'è il doping e come creare l'Effetto Doping Ecologico, un sistema nascosto dentro di noi che può aumentare i nostri livelli di energia mentale e fisica.
Guarda il video e impara a sprigionare questo potente effetto a tuo favore, per vivere in salute e raggiungere nuovi traguardi in sella alla tua bici.
Non perdere l'occasione di scoprire questo sistema meraviglioso che lavora per te e non contro di te.
Guarda il video adesso! #ciclismo #ormoni #doping #EffettoDopingEcologico #DopingEcologico

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