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PESO-POTENZA e la salita di E. Della Torre

24 Febbraio 2016 Davide 61 Commenti

Peso-potenza e la salita...Nell'ultimo post "Consigli per migliorare in salita" abbiamo visto alcuni aspetti legati alla posizione sulla bici da tenere in considerazione per essere più efficaci nella nostra azione in salita, e vi avevo promesso che avremmo approfondito l'argomento "salita" parlando anche di aspetti più tecnici e legati alla prestazione fisica così che entra in … [Continua a leggere..]

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Al Tour fa tutto questo signore. Pare che aiuti an Al Tour fa tutto questo signore.
Pare che aiuti anche a smontare il palco e lo striscione d'arrivo

#wva
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Perchè dovresti fare esercizi di Core Training du Perchè dovresti fare esercizi di Core Training durante tutto l'anno?

#ciclismopassione
#coretraining
Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la pa Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la parte alta del corpo?
 
❌abbiamo poco tempo
❌non sappiamo bene come e cosa fare
❌non siamo proprio convinti che ci serva...
❌temiamo di mettere su troppa massa muscolare e penalizzare il rapporto peso/potenza
❌abbiamo paura di "rovinarci" le gambe
temiamo di farci male alla schiena...

Di queste ragioni alcune sono oggettive ma superabili, altre sono dei veri e propri falsi miti da sfatare.

 

Come?

Ce ne parla, punto per punto @bazzanacyclingtraining in questa nuovissima intervista. 
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