Dopo l'estate e i suoi "bagordi" è il momento di rimettersi in carreggiata anche dal punto di vista dell'alimentazione. Ne parliamo con la D.ssa Erica Lombardi che ci da alcuni spunti preziosi per questo periodo, sia per disintossicarci, sia per perdere peso, nel caso durante le vacanze avessimo esagerato... Come sempre con consigli pratici e facilmente replicabili da … [Continua a leggere..]
07 – 3 Consigli pratici per ritrovare la motivazione
Ispirato da una storia vera. Episodio sperimentale in cui rileggo un articolo del blog scritto qualche tempo fa. Emil Zatopek, è stato uno straordinario atleta cecoslovacco, nato negli anni ’20 e morto nel 2000, soprannominato anche “La locomotiva umana”. In carriera ha ottenuto risultati straordinari nella corsa, vincendo medaglie olimpiche, titoli e record mondiali … [Continua a leggere..]
8 Regole d’oro per trovare sempre le motivazioni
Ciao e ben ritrovato a parlare del nostro amato mondo della bicicletta. Come abbiamo già visto nelle prima chiave del mini corso che ti ho inviato nei giorni scorsi, spesso quello che ci manca per esprimere al massimo le nostre capacità e raggiungere le nostre mete in bicicletta,sono le motivazioni. Per fortuna, ci sono molti modi con cui puoi … [Continua a leggere..]
La motivazione per rimanere in sella in 10 punti
Tra le tante cose importanti che mi ha portato questo blog, la più bella è sicuramente la possibilità di conoscere tanti appassionati di ciclismo, più o meno esperti, e poter condividere esperienze, idee, visioni. Proprio grazie a CiclismoPassione ho conosciuto tempo fa Gianluca Fiscato che ha scritto per noi questo post che ho il piacere di pubblicare. Mi pare un ottimo … [Continua a leggere..]
Il Natale dei Ciclisti
Il Natale è un momento speciale per tutti e anche per noi in quanto ciclisti. Il freddo e le giornate corte non ci permettono di uscire molto in bicicletta, le strade ghiacciate diventano ancora più pericolose di quanto non lo siano già. Inoltre anche se il momento di crisi ci propone un Natale più austero e sobrio (e questo secondo me … [Continua a leggere..]
Hai tutto quello che ti serve
Bicicletta, cervello, gambe*, cuore e polmoni. Aggiungiamoci tanta sana passione e abbiamo tutti gli ingredienti che ci servono per vivere al meglio la nostra passione. Non serve altro. (*A qualcuno basta una sola gamba e qualcun altro usa le braccia (handbike) ma il risultato non cambia, anzi questi amici rappresentano ancor meglio questa filosofia) E’ questa la visione … [Continua a leggere..]
Qual’è il tuo talento?
Molti amici mi hanno chiesto nelle ultime settimane, di esprimermi pubblicamente sulla triste vicenda di Riccò. Ho preferito aspettare che i sentimenti di rabbia e delusione sbollissero un po' per evitare di esprimere giudizi che "a caldo" sarebbero stati sopra le righe. La verità è che da grande appassionato di questo sport, ho provato come detto sopra, rabbia e … [Continua a leggere..]
Emozioni da Tour
Anche quest’anno il grande spettacolo della Gran Boucle è andato in scena . Mi sono reso conto di non aver mai scritto un post su questa edizione del Tdf e allora eccomi a rimediare subito. Come al solito lascio le notizie, le cronache e i risultati ai molti siti/blog specializzati che fanno benissimo questo mestiere. A me piace andare a scovare dei piccoli … [Continua a leggere..]
Ma chi te lo fa fare? La versione di Gianfranco
Ispirato dal mio articolo "Ma chi te lo fa fare" di qualche tempo fa, l'amico Gianfranco ha pubblicato la sua bellissima e illuminante versione della fatidica domanda, sentite un po': Già,proprio così,ma chi te lo fa fare? Questa è la frase con cui noi ciclisti ci dobbiamo più spesso confrontare,la incontriamo in famiglia sbattuta in faccia dalla moglie quando torniamo … [Continua a leggere..]
3 Lezioni di ciclismo dal Fiandre di Cancellara
Domenica scorsa era giorno di Pasqua, e di grande ciclismo nelle Fiandre. Lo show di Fabian Cancellara mi ha fatto salire le pulsazioni fuori soglia, come se stessi scalando anche io il muro di Grammont. Oltre ad emozionarmi, quando guardo il ciclismo in tv, mi piace cercare nuovi spunti di riflessione e magari trarre qualche insegnamento, qualche … [Continua a leggere..]
Questa volta la primavera c’è!
Forza ragazzi che ci siamo. Solo fino a ieri sembrava Dicembre, ma oggi il sole splende nel centro di uno splendido cielo azzurro. La temperatura qui al nord non è ancora in doppia cifra, ma poco ci manca. Il week end promette molto bene, la primavera stavolta non nasconderà la mano dopo aver lanciato il sasso, e nella testa del ciclista … [Continua a leggere..]
Ma chi te lo fa fare? Come trovare la motivazione
Eh si, qualche volta mia moglie mi guarda con lo sguardo tra l’incredulo e il compassionevole e mi dice "Ma chi te lo fa fare? Tu sei matto!" Capita quando magari fuori fa un freddo cane, e mi presento a lei pronto per la mia pedalata bardato come un palombaro con giubbino, calzamaglia, copriscarpe, berretto, guanti, entusiasta come un bambino che va in bici per la prima … [Continua a leggere..]