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Sondaggio : come ti stai allenando in questo periodo ?

30 Gennaio 2018 Davide 36 Commenti

I mesi di Febbraio e Marzo, sono - dal punto di vista ciclistico - una sorta di “terra di mezzo”. Siamo infatti ancora in pieno inverno, anzi, con questa storia delle "mezze stagioni che non ci sono più", è probabile che il freddo ed il maltempo debbano ancora arrivare, tuttavia non siamo così lontani dall'inizio della primavera. Le giornate, nonostante si stiano già … [Continua a leggere..]

La salita in bicicletta : 3 consigli pratici +1 e scollini come un PRO

24 Gennaio 2018 Paolo 2 Commenti

La salita in bicicletta è il tuo tallone d'Achille? Abbiamo spesso parlato in questo blog di salita, e non potrebbe essere diversamente dato che la salita è il terreno più affascinante e sfidante per il nostro sport. Per quanto oggi le conoscenze sulla teoria dell'allenamento abbia raggiunto livelli altissimi, le informazioni sono a disposizione di tutti, anche e … [Continua a leggere..]

PESO-POTENZA e la salita di E. Della Torre

24 Febbraio 2016 Davide 61 Commenti

Peso-potenza e la salita...Nell'ultimo post "Consigli per migliorare in salita" abbiamo visto alcuni aspetti legati alla posizione sulla bici da tenere in considerazione per essere più efficaci nella nostra azione in salita, e vi avevo promesso che avremmo approfondito l'argomento "salita" parlando anche di aspetti più tecnici e legati alla prestazione fisica così che entra in … [Continua a leggere..]

Sondaggio : come ti stai allenando in questo periodo ?

2 Febbraio 2016 Davide 69 Commenti

I mesi di Febbraio e Marzo, sono - dal punto di vista ciclistico - una sorta di “terra di mezzo”. Siamo infatti ancora in pieno inverno, anzi, con questa storia delle "mezze stagioni che non ci sono più", è probabile che il freddo ed il maltempo debbano ancora arrivare, tuttavia non siamo così lontani dall'inizio della primavera. Le giornate, nonostante si stiano già … [Continua a leggere..]

Le abitudini dei Pro da seguire…e da evitare

17 Giugno 2015 Paolo 3 Commenti

Non so te, ma ogni volta che vedo i professionisti alla tv, o meglio ancora se li incontro dal vivo per strada, rimango affascinato dal loro modo così "naturale" e "professionale" di stare sulla bici Salta subito all'occhio una confidenza con il mezzo, che noi, per quanto possiamo andare in bici, difficilmente otterremo. Li … [Continua a leggere..]

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Pedali con il caldo? Non sottovalutare i segnali d Pedali con il caldo?
Non sottovalutare i segnali del tuo corpo
Video completo nel canale YT di ciclismopassione
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Come reagisce il nostro organismo al caldo quando Come reagisce il nostro organismo al caldo quando pedaliamo (e non solo).
Ecco un piccolo estratto dell'ultimo video di @omarbeltranauthor 
Il video completo nel canale Youtube di CiclismoPassione
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"Combatti con i battiti"? Nella filosofia di Trai "Combatti con i battiti"?

Nella filosofia di TrainEvolution, la frequenza cardiaca è un importante indicatore del tuo stato psico fisico generale, ma non è un biofeedback attendibile per il tuo allenamento.

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