C’è un’immagine che mi porto dietro da quando ho ricominciato a pedalare seriamente, ora che la soglia dei 50 anni non è più un miraggio lontano ma la mia realtà quotidiana: la mia bici appoggiata al muro del garage non è solo un ammasso di carbonio e componenti meccanici. È, a tutti gli effetti, un farmaco naturale.Spesso noi ciclisti ci concentriamo sui watt, sulla pendenza … [Continua a leggere..]

Cosa e come mangiare con questo caldo? Quando fa molto caldo tutto diventa un po' più pesante. Lavorare, pedalare, mangiare, dormire... Ho chiesto allora al nostro Francesco Iannibelli, il "maestro dell'intestino" e autore del Metodo Be Core, di fornirci alcuni consigli pratici per alimentarci nel modo più corretto quando fa così caldo. Alimentazione Estiva per Ciclisti: … [Continua a leggere..]