05 - Sfrutta le vacanze per tornare più forte di prima -con Omar Beltran

In vacanza senza bici ?

Ogni anno in questo periodo, ricevo domande del tipo :

“se non pedalo per una settimana o dieci giorni perderò la mia condizione fisica ?”

Sembra quasi che andare in vacanza sia una sofferenza imposta !

E’ comprensibile : ci siamo allenati per mesi, ed ora che la nostra condizione è al top, avere uno stop di qualche giorno ci fa sentire quel “senso di colpa” tipico del ciclista.

Allora qual’è la soluzione ?

O vai in vacanza con la bici oppure…

Omar ci da una visione come sempre illuminante e ci invita a riflettere su :

√ Il motivo fisiologico per cui sentiamo questo “senso di colpa” se non pedaliamo
√ Quanto tempo serve per perdere la nostra condizione
√ Le qualità che realmente si perdono e quelle che si mantengono
√ Perché in realtà uno stacco fisico e mentale porterà benefici al nostro organismo
√ Come tornare dalle vacanze con una marcia in più….

e molto altro.

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