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Qual’è il tuo “peggior nemico”, quello che non ti permette di esprimere il massimo del tuo potenziale nelle prestazioni in bici (e non solo) ?
La risposta potrebbe sorprenderti.
Scoprilo direttamente dalle parole di Omar Beltran, preparatore e mental coach con oltre 30 anni di esperienza e risultati raggiunti.
Ci avevi mai pensato ?
Credi anche tu che la tua mente possa ti possa ostacolare verso il raggiungimento del tuo massimo potenziale ?
Condividi il tuo pensiero nei commenti qui sotto !
Marta dice:
7 Febbraio 2024 at 07:25La mente inganna.
Esperienza: un giorno solare invitava a uscire in bici. Vento e sole con temperature fino a 10* max.
Che faccio? Esco non esco? Mi vesto, mi preparo, preparo bici ciclo computer acqua.
Tutto pronto.
Inizio a tossire, a usare il fazzoletto.
Mi sento in forma. Ho gambe. Sono allenata.
Ho sensazioni in cui mi dico tutto è a posto.
Che vuoi che sia un po’ di raffreddore.
BDC o MTB? Forse è meglio MTB.
Ok deciso: MTB
Tossisco
Ma che vuoi che sia?
Voce della mente: vaiiiiii
Mi entra un dubbio.
Cosa faccio?
Muscoli e gambe si. Apparato respiratorio no.
Sono al 50%
apro la porta, esco e pronta per salire in bici.
Ma che faccio?
Rientro in casa.
Mi svesto e esco per una camminata e fazzoletti in tasca.
Mi sono riossigenata e mi sono sentita bene al rientro con nessun rammarico per non essere uscita in bici.
Era un giorno solare
Quindi la mente gioca con te stesso.
Davide dice:
8 Febbraio 2024 at 21:02Bellissimo esempio di libertà di scelta Marta!
Grazie per la condivisione e complimenti per la tua Evoluzione
Berardi dice:
17 Marzo 2022 at 15:26Quello che ho sentito da Omar è vero. A me è successo che la mia mente mi faceva sentire in colpa per un allenamento non fatto. Ma è anche vero che non devo colpevolizzarmi, ma darmi delle ragioni ed essere consapevole del non essermi allenato. Amare si ma andare anche a patto con la mente. Non facile ma neanche impossibile
Gius dice:
7 Aprile 2020 at 09:48La mente è fondamentale quando il corpo c’è e soprattutto quando il corpo non c ‘è
Cesare dice:
6 Aprile 2020 at 16:26Questo è abc del decalogo di ciò che uno vuole essere se vuoi essere conosci te stesso ascoltati guardati allo specchio…non cercare scuse non cercare alibi sii ciò che il tuo corpo e la tua mente vuole e può essere! Lavora!
Pietro54 dice:
16 Aprile 2019 at 22:02Mi è capitato in una G.F. si affrontava l’ultima salita le sensazione erano buone, giunti a 3km dallo scollinamento la mente mi faceva sentire molto stanco, mi sono detto devo spostare il pensiero da un’altra parte,ho ripreso le sensazioni , così ho raggiunto la vetta.grazie x questi consigli, Adelante.
Davide dice:
19 Aprile 2019 at 09:04Grazie a te Pietro, adelante !
fulvio dice:
9 Aprile 2019 at 05:56Nel film L’ultimo samurai quando Tom Cruise stava cercando di imparare le arti marziali il ragazzo che gliele insegnava a un certo punto gli dice no mente Nel senso che non doveva usare troppo la mente ma affidarsi alle sensazioni se insegniamo alla mente di affidarsi alle sensazioni con un certo equilibrio si riesce a fare delle cose impensabili per noi prima Questo l’ho sperimentato personalmente sia nelle arti marziali che nella vita
Ciao a tutti Fulvio
Davide dice:
9 Aprile 2019 at 11:26Ciao Fulvio, grazie per la condivisione, non ricordavo quel passaggio del film, andrò a rivederlo !
Stefano dice:
5 Aprile 2019 at 12:11Eh…a proposito di influenza, volevo provare a riprendere oggi, ma dopo Omar…ascolto il mio corpo prima di farmi più male 🙂 …aspetto domenica!
Davide dice:
5 Aprile 2019 at 12:19Saggia decisione Stefano !
Vittorio dice:
5 Aprile 2019 at 09:36Quello che dice OMAR è vero, ma certe volte si va oltre le sensazioni e, questo errore capita spesso.
Grazie OMAR per avere svegliato la mia mente per accettare le sensazioni del mio corpo.
Davide dice:
5 Aprile 2019 at 09:38Grazie per il tuo contributo Vittorio, segui i prossimi video perché saranno altrettanto interessanti !
Giuseppe dice:
4 Aprile 2019 at 15:24È vero A volte siamo noi stessi il nemico più difficile da battere con i nostri pensieri condizionamenti avuti da piccoli e avere una persona speciale come Omar che ci aiuta e sicuramente un grande privilegio
Davide dice:
4 Aprile 2019 at 15:38Grazie Giuseppe, seguici perché c’è un bel viaggio da fare assieme, grazie ad Omar…
Luigi dice:
4 Aprile 2019 at 13:28Molto interessante per il rispetto della mia persona I consigli di Omar sono molto interessanti grazie Omar ✌️
Davide dice:
4 Aprile 2019 at 14:27Grazi del commento Luigi, in effetti Omar ha la capacità di farti vedere molto oltre i soliti confini.
Molto più di un preparatore…
Salvatore dice:
4 Aprile 2019 at 12:48Mi convinco sempre di più che Omar sia il numero uno, sempre avanti rispetto a tutti gli altri..
Davide dice:
4 Aprile 2019 at 14:27Grazie del commento Salvatore, la penso anche io così !