Il Core Training ormai sembra essere diventato “la panacea di tutti i mali”.
Lo si trova citato in praticamente ogni articolo, video, intervista, in cui si parli di preparazione, dimagrimento, benessere. Indipendentemente dallo sport.
Anche nel ciclismo negli ultimi anni questa definizione è entrata prepotentemente nel nostro dizionario, complice anche la diffusione sui social di immagini di professionisti che eseguono spettacolari esercizi in condizioni di instabilità.
Trovo interessante quindi fare un po’ di chiarezza e soprattutto capire esattamente ciò che interessa a noi ciclisti.
Lo fa in modo molto chiaro Omar Beltran in questo video estratto dall’evento TrainEvolution Live di qualche settimana fa.
Ecco la visione di Omar sul core training, come sempre un misto di competenza unita ad esperienza e sensibilità personale.
Guarda il video di Omar Beltran sul core training (e non solo)
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