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Il vero “segreto” per migliorare – con Omar Beltran

2 Ottobre 2018 Davide 0 Commenti

La rincorsa al migliore metodo di allenamento, quello più alla moda, quello che fa andare forte gli altri, è uno degli atteggiamenti più diffusi nel mondo dei cicloamatori.

Purtroppo però, troppo spesso sottovalutiamo un aspetto fondamentale, ovvero che ognuno di noi è un pezzo unico, con tempi di recupero e quindi di Supercompensazione differenti l’uno dall’altro.

Omar Beltran ci spiega molto bene questi concetti, con esempi pratici e la sua visione che tiene conto del corpo umano come del miglior strumento esistente in natura per conoscere la nostra capacità di adattamento agli stimoli allenanti.

Buon ascolto !

Ascolta “09 – Il “segreto” per migliorare – Estratto di Omar Beltran da TrainEvolution Live” su Spreaker.

Clicca sul player per far partire il podcast oppure:

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Categorie dell'articolo:Allenamento Ciclismo, Preparazione Invernale, TrainEvolution Tag: Omar Beltran, trainevolution

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