Il sondaggio della settimana scorsa “Ciclisti d’Italia : chi siamo e cosa vogliamo”, ha avuto un grande successo :
– 1916 Amici che hanno risposto al questionario
– 1156 Risposte alle domande libere del questionario
Che dire ? Ancora una volta vi devo ringraziare per la partecipazione e per il vostro prezioso contributo che sarà utilissimo per me per poter trattare in futuro quegli argomenti e quei problemi che davvero interessano noi “uomini di strada”. Certo, mi dovrò impegnare un bel po’ per leggere tutte quelle 1156 risposte libere… ma ne vale la pena. Grazie.
Ecco allora un po’ di risultati :
Proviamo a ricapitolare il profilo del lettore di Ciclismo Passione:
Ha un età compresa tra i 36 e i 55 anni, una fascia molto ampia ma non mancano le giovani leve e gli amici più esperti.
Va in bici da più di 8 anni, quindi con una buona esperienza alle spalle, ma sorprende il dato di chi si è avvicinato al ciclismo solo negli ultimi 3 anni, segno che il nostro sport è vivo più che mai.
La maggioranza si ritiene un “amatore evoluto”, quindi non fa gare o ne fa solo alcune, ma vorrebbe comunque migliorare le sue prestazioni anche per soddisfazione personale.
Indipendentemente dal fatto che faccia gare o meno, il problema principale di tutti sembra essere la mancanza di un allenamento adeguato, ed infatti la grande maggioranza si allena senza un programma specifico, ma lo fa seguendo le proprie sensazioni, magari basandosi sui consigli degli amici o sulla propria esperienza.
Tra le tante risposte che ho raccolto nell’ultima domanda : “Quali argomenti vorresti fossero trattati su CiclismoPassione?”, i più ricorrenti sono :
– metodologie di allenamento : molti non sanno bene come allenarsi, vorrebbero degli specchietti semplici da seguire e soprattutto pensati per chi ha poco tempo da dedicare alla bici. Come utilizzare il cardio e il misuratore di potenza. Inoltre l’allenamento specifico per migliorare in salita, è richiesto da molti.
– alimentazione e integrazione : i problemi maggiori sembrano essere il sovrappeso , che prima di tutto può essere un problema per la salute e che non permette di migliorare, soprattutto in salita.
Poi la questione “cosa mangiare prima, durante e dopo gli allenamenti e le gare”.
Su questi due argomenti sto già lavorando da diverso tempo, ed ho alcuni progetti in cantiere molto interessanti di cui vi farò avere presto notizie…
Un po’ meno interesse invece sembrano avere questi argomenti (per altro già trattati benissimo da molti altri siti)
– informazioni su manifestazioni, Granfondo , itinerari cicloturistici,
– tecnica : dalla manutenzione alle recensioni di materiali , bici e accessori
Beh che ne pensi di questo profilo del Ciclista Italiano ? Ti rispecchi almeno un po’ ?
Spazio ai commenti !
mi ritrovo nel profilo del 50enne però nn me li sento emi piacerebbe avere come ho detto già in passato qualcosa su gli allenamenti e l’alimentazione prima e durante la gara ti ringrazio a RISENTIRCI
A me è piaciuto molto questa raccolta di iponioni sulla nostra passione e crdo che valga la pena impegnarci un po di tempo per dare a tutti la soddisfazione di vedere i propri risultati crescere e confrontarci reciprocamente.
Sono in accordo con gli altri riguardo ai vari argometni che possono essere tattati, sono tutt importanti e nessuna da scartare. E’ chiaro che poi ad ognuno ciò che gli interessa di più.
Comunque bene così…… andiamo avanti.
Ciao Davide, grazie per il lavoro che fai. Mi ritrovo anch’io ne profilo quasi 50enne con i soliti problemi di allenamento in inverno. Ma quest’anno mi son preso con un amico il Vs metodo PIT e devo dire che effettivamente è duro e bisogna farlo con impegno ma ne vedo già i risultati rispetto ad altri compagni di pedale. Questo mi fa capire che un metodo di allenamento mirato serve anche senza passare le giornate in bici (ovviamente per ambire a far bella figura con gli amici e nelle granfondo per le gare ci vuole tempo ed esperienza)..
Ciao Michele
ciao DAVIDE, si mi ci rispecchio molto nel tuo sondaggio, quindi ti auguro buon lavoro ne abbiamo bisogno dei tuoi consigli grazie
Ottimo lavoro! è stato interessante per me sapere che mi trovo nella percentuale più alta tra quelli che hanno risposto ad ogni domanda; sono tra i ciclisti più numerosi per fascia di età, interesse ed esigenze.
ciao davide vado in bici da da sei anni e vedo che che il sondaggio rispecchia più o meno le problematiche di noi vicino ai 50,io sono arrabbiato con me stesso per non aver scoperto prima la passione per la bici(prima giocavo a calcio) comunque ho ancora tanto tempo per pedalare grazie anche hai tuoi consigli grazie Fortunato.
si anche io mi rispecchio nel sondaggio non pensavo fossimo cosi in tanti.cioa davide a presto
fosse bello capire dall’eta cosa si dovrebbe fare sia nell allenameno,è sia nell’alimentazione
Ciao Davide e come sempre, grazie per il tuo lavoro. Se ho ben capito, il campione è costituito maggiormente da ciclisti con un’ età compresa tra 46 e 55 anni (alla quale appartengo, tra l’altro) che si allenano a sensazione. Prima cosiderazione: siccome ritengo che all’aumentare dell’età bisogna curare sempre di più la qualità dell’allenamento, per conoscersi meglio e per divertirsi in sicurezza, un allenamento “a sensazione” non è adatto. E’ però vero che i dati del sondaggio dicono che i ciclisti ne sono consapevoli e sentono il bisogno di un programma di allenamento che li guidi. E qui c’è… Read more »
E’ interessante vedere che il 20% circa asserisce che la passione è recente. Dove si colloca prevalentemente questo gruppo? Tra i giovani? Tra gli over 55?o….
mi ci vedo moltissimo anch’ io in questo sondaggio utile lavorare su questi argomenti sono un cicloamatore da tre anni e questa passione mi prende sempre di più sia su bici da corsa che mountain bike
davide sei un grande,sarebbe interessante il come manutentare la bici e le varie regolazioni possibili in casa
Ciao Davide sono un ex mezzofondista di atletica leggera, grazie a mio figlio ho scoperto la passione delle due ruote, grasse, faccio qualche gara di gran fondo e crosscoutry, mi rispecchio completamente nel profilo. Tra gli impegni lavorativi e familiari purtroppo riesco a dedicare molto poco tempo alla bici, specialmente il periodo invernale. Cerco di seguire i tuoi consigli sperando di migliorare. Ti saluto.
mi ritrovo perfettamente nella media delle risposte del questionario, all’infuori dell’età in quanto ho passato i 60….(sono coscritto di Francesco Moser) peccato che da giovane non si poteva usufruire di queste informazioni e tecniche di allenamento che trovo utili ed interessanti per i principianti, come pure per i veterani della bicicletta. Comunque “non è mai troppo tardi e fin che c’è vita c’è speranza” quindi avanti tutta… con il tuo motto: se la vita è un viaggio, meglio farlo in bici! Ciao e grazie per tutti gli aggiornamenti che mandi.
Ugo
Ciao Davide, sono un cicloamatore over 50 , uno dei “grandi” crucci dei ciclisti /lavoratori è mantenere il peso stabile e una forma accettabile, occorre quindi un esercizio costante e una alimentazione corretta, non sempre è facile .
Per mia esperienza diretta posso dire che in bicicletta non si improvvisa nulla e anche la conoscenza meccanica del mezzo è parte fondamentale, seguo i tuoi consigli e spero di migliorare sempre anche se l’età incombe – 55 – Ciao Davide
Francesco
Ciao Davide , sono un cicloamatore over 50, uno dei “grandi” crucci dei ciclisti /lavoratori è mantenere il peso stabile e una forma accettabile, occorre quindi un esercizio costante e una alimentazione corretta, non e sempre è facile . Per mia esperienza posso dire che in bicicletta non si improvvisa nulla e anche la conoscenza meccanica del mezzo è parte fondamentale , devo dire che sei molto attento , in ogni caso miseguo i tuoi consigli e spero di migliorare ancora anche se l’età incombe. Ciao Davide francesco
per, me ciclista da venerabile eta la bici è come il cavallo va Amato,curato, alimentato ,allenato.Il sapere come è essenziale.Dai ragazzi pedalate.
serve ….la bici giusta ..la posizione giusta…tanta tanta buona volonta’
A me piace pedalare da solo, mi da emozioni impagabili e, il più delle volte, irripetibili. C’è un grande senso di avventura e di scoperta quando ci si spinge solitari alla ricerca di posti sconosciuti, con la soddisfazione di poter dire “sono riuscito con le mie sole forze”, e con la magia del silenzio quando si pedala sotto il bosco o in mezzo a verdi praterie o fra rupi scoscese, silenzio rotto solo dal lieve fruscio della nostra catena, dal canto di qualche uccello, dallo scroscio di una cascata d’acqua. E non solo questo: quante occasioni di incontro e di… Read more »
Alla domanda 8 mi pare che pochi abbiano scelto la apps per celulare invece ritengo che sia la più adatta e facile da seguire consigliando amgari itinerarie percorsi per ogni provincia.Penso sia più facile seguire le indicazioni con il celulare sul manubri (e auricolare),invece di portarsi un foglio xls o pdf
io avevo il ciclo da corsa : venduto,pedalo tutti i giorni ,è il vero modo per risparmiare , per sport è bello ma si perde solotempo e non si guadagna niente ,pedalando quotidianamente per recarsi al lavoro fai tre cose in un sol tempo ,aprite gli occhi e le menti!
Che dire, la penso come Gianni in effetti il problema principale è mantenere il peso e se possibile dimagrire ancora di più cosa un po’ difficile alla mia età, in ogni caso io seguo i tuoi consigli e spero di poter continuare come adesso , ciao e grazie
interessante sapere come allenarsi anche d’inverno, come alimentarsi prima e dopo gli allenamenti che d’inverno sono per lo piu’ in pianura e brevi con rapporti medio corti
sono un cicloamatore over 50 ( ex agonista )… uno dei “grandi” crucci dei ciclisti /lavoratori è mantenere il peso stabile e una forma accettabile – occorre quindi un esercizio costante e una alimentazione corretta … e aimè non sempre è facile . Per mia esperienza diretta posso dire che in bicicletta non si improvvisa nulla e anche la conoscenza meccanica del mezzo è parte fondamentale .
condivido infatti ora sto cercando un centro a brescia dove fare il test conconi, se qualcuno me ne consiglia qualcuno ed un buon programma di allenamento da seguire
…quantomeno delle pratiche e semplici indicazioni sul tipo di alimentazione e metodiche di allinamento da seguire tenendo presente che il tempo e i mezzi a disposizione sono quelle di una persona normale.
Es: dovresti alimentarti principalmente di questo e quest’altro, prima di uscire in bici fai cosi’, segui questo programma di allenamento, a fine uscita fai cosi’..
Mi ritrovo pienamente nella media del sondaggio, all’infuori dell’età che supera i 60… peccato non avere avuto da giovane tutti questi supporti nel campo del ciclismo che ci stai dando tu e che trovo utili per gli appassionati delle due ruote…però si dice che “non è mai troppo tardi” e fin che c’è vita c’è speranza e quindi “alè” se la vita è un viaggio meglio farlo in bici! Ciao e grazie!
QUESTO SONDAGGIO L’HO TROVATO MOLTO INTERESSANTE!!
MI SONO AVVICINATA AL MONDO DELLA BICI DA POCO PIU’ DI UN ANNO MA QUANTE COSE HO ANCORA DA IMPARARE!!!
GRAZIE A TUTTI
serve un manuale per la preparazione e l’ alomentazione.
HHo potuto constatare che la maggior parte anzi in maggioranza di chi ha fornito risposte al questionario ha dato le mie stesse e quindi quello che praticamente occorre é la conoscenza e l’applicazione di efficaci sistemi di preparazione