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5 Regole per pedalare con il caldo

30 Luglio 2021 Davide 4 Commenti

Andare in bici con il caldo può essere una vera sfida, aggiungerei che noi ciclisti siamo un po' come alberi con ruote al posto delle radici. Seguiamo il movimento ciclico delle stagioni, affrontiamo il freddo, il caldo, la pioggia, il vento...Abbiamo scelto uno sport che ha la strada come palestra, il cielo come stadio. Ed ora che siamo in estate, possiamo finalmente … [Continua a leggere..]

Come sopravvivere al vento

20 Marzo 2019 Davide 10 Commenti

Qual è il peggior nemico di un ciclista ? Non serve che te lo dica, ma se ci fosse qualche dubbio in merito, il nemico numero uno di ogni ciclista è il vento. Senza entrare in noiosi discorsi di fisica, diciamo che quando pedaliamo in pianura la forza che dobbiamo sconfiggere per avanzare, non è tanto il rotolamento ma la resistenza dell’aria Possiamo avere … [Continua a leggere..]

Si può cadere in modo corretto ?

30 Gennaio 2019 Davide 17 Commenti

Nell'articolo precedente abbiamo parlato di cadute e ci siamo concentrati sul discorso sicurezza e prevenzione, analizzando alcune situazioni e comportamenti da considerare per ridurre al minimo il rischio di finire per terrra. Purtroppo però, per quanto possiamo essere prudenti e rispettare le regole di sicurezza, dobbiamo mettere in conto che la caduta in bicicletta "fa … [Continua a leggere..]

Le cadute in bici ? Meglio evitarle

23 Gennaio 2019 Davide 27 Commenti

Oggi parliamo di un tema che naturalmente nessun ciclista vorrebbe mai affrontare, ma che purtroppo, fa parte del nostro sport.  Parliamo di cadute, e lo facciamo analizzando due aspetti fondamentali delle cadute : come prevenire gli incidenti  come comportarsi in caso di inevitabile caduta Oggi iniziamo con la prima parte relativa ad alcune regole … [Continua a leggere..]

7 Consigli utili per pedalare con il bagnato

22 Maggio 2018 Davide 39 Commenti

pedalare col bagnato

Pedalare con il bagnato è rischioso si sa, però ci sono periodi dell'anno in cui il meteo è naturalmente instabile e prima o poi, ci tocca fare i conti con un acquazzone imprevisto. Ricordo ancora la gara in linea dei professionisti del mondiale di Firenze del 2013. Sono andato a rivedere qualche video e ci ha regalato grande spettacolo sotto tutti i punti di vista, a partire … [Continua a leggere..]

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Pedali con il caldo? Non sottovalutare i segnali d Pedali con il caldo?
Non sottovalutare i segnali del tuo corpo
Video completo nel canale YT di ciclismopassione
Link in bio
Come reagisce il nostro organismo al caldo quando Come reagisce il nostro organismo al caldo quando pedaliamo (e non solo).
Ecco un piccolo estratto dell'ultimo video di @omarbeltranauthor 
Il video completo nel canale Youtube di CiclismoPassione
Link in bio
"Combatti con i battiti"? Nella filosofia di Trai "Combatti con i battiti"?

Nella filosofia di TrainEvolution, la frequenza cardiaca è un importante indicatore del tuo stato psico fisico generale, ma non è un biofeedback attendibile per il tuo allenamento.

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