Ma è davvero possibile sconfiggere il mal di schiena semplicemente facendo degli esercizi specifici a corpo libero ?La risposta è doppia : non solo è possibile, ma è anche l'unica via possibile se vuoi risolvere il problema alla sua radice, in modo duraturo e poter pedalare e muoverti in libertà per tanti anni ancora. L'alternativa è spappolarsi il fegato con i farmaci e … [Continua a leggere..]
Video-Intervista ad Alessandro Colombo su Schiena & Ciclismo.
Continuiamo a trattare un tema molto sentito (purtroppo) da tantissimi ciclisti di tutte le età e livelli : il mal di schiena. Negli articoli precedenti abbiamo già trattato questo tema con il Dr Alessandro Colombo, uno specialista in Movimento Umano ed in modo particolare di problematiche legate alla colonna vertebrale. Viste le tantissime domande che mi sono arrivate … [Continua a leggere..]
5 problemi (più 1), causati da una scorretta posizione in bicicletta
Il ciclismo è uno sport che solo agli occhi di chi non lo ha mai provato può sembrare semplice.In realtà il ciclismo non è semplicemente "prendere una bici e pedalare". Il ciclismo praticato è un mondo talmente vasto e variegato che non smetto mai di stupirmi di quanti aspetti e tematiche si possono approfondire. E diciamo la verità, questo è anche il bello di questo sport, … [Continua a leggere..]