"Ieri dopo due settimane senza bici ( non per problemi fisici) mai andato così forte per velocità, cadenza, rapporti... coincidenza o c'è una logica?" Partendo da questa domanda, fatta da Andrea, nel nostro gruppo Facebook CiclismoPassione Café, parliamo di un tema molto importante e troppo spesso sottovalutato da noi ciclisti. Parliamo di RECUPERO, o CRESCITA, come ama … [Continua a leggere..]
01 – Come idratarsi correttamente in estate – con Erica Lombardi
In estate devo modificare le mie abitudini alimentari in funzione del caldo ? In questo episodio vediamo, grazie alla D.ssa Erica Lombardi, che oltre ad essere una preziosa collaboratrice è anche un'amica e coautrice della sezione dedicata all'alimentazione nell'ebook "I 3 Pilastri del Ciclista", le principali regole da seguire per una corretta idratazione nel periodo … [Continua a leggere..]
Nasce il Podcast di CiclismoPassione !
Con questo "episodio zero", nasce il Podcast di CiclismoPassione, il primo canale audio dedicato interamente al ciclismo amatoriale. Cos'è un podcast e perché é una scelta intelligente ? Ho pensato : il ciclismo è uno sport che ci richiede gran parte del nostro tempo libero. Se in più, per seguire la nostra passione ci mettiamo anche a leggere articoli e guardare video, … [Continua a leggere..]