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Strumenti, consigli e risorse per vivere alla grande la nostra Passione

3 Lezioni +1 dal 99°Giro d’Italia

3 Giugno 2016 Paolo 11 Commenti

3 Lezioni + 1 dal 99°Giro d'Italia     Estebàn Chàvez:”…abbiamo solo perso una gara in bici”   Cosa c’era in comune tra quelli che hanno guardato il Giro in comodità sul loro divano e quelli che aspettavano i ciclisti del Giro lungo le strade? L’emozione! Per quanto mi riguarda il 99° Giro d’Italia è stato uno dei più emozionanti degli … [Continua a leggere..]

Film “L’Ultimo Chilometro” – Intervista all’autore e regista

18 Marzo 2013 Davide 1 Commento

La settimana scorsa vi ho presentato il film "L'ultimo Chilometro" , definendolo come un film "dedicato alla nostra passione". Ho avuto anche il piacere di parlare al telefono con Paolo Casalis, ideatore e regista di questo progetto, e di fargli qualche domanda sul suo bel lavoro. Dopo l'intervista ho capito perché il film riesce a trasmettere quella passione e quella … [Continua a leggere..]

Recensione film “L’ultimo Chilometro”

13 Marzo 2013 Davide 7 Commenti

"Questo articolo è dedicato alla nostra passione." Oggi vi voglio parlare di un film che ho visto qualche giorno fa. Non un film qualsiasi, un film sulla nostra passione, il ciclismo. E in questo caso, uso la parola passione perché é quello che si prova nel vedere questo film. Sto parlando de "L'ultimo chilometro"  un film-documentario sul mondo del ciclismo del regista … [Continua a leggere..]

Buone pedalate Ballero

8 Febbraio 2010 Davide 1 Commento

“Malati di bici.” La nostra vita è attraversata da un filo  chiamato passione per il ciclismo, per noi non è primavera senza la Milano San Remo, non è Aprile senza la Parigi Roubaix, e quando facciamo le scale abbiamo bisogno di sentire un dolore ai polpacci. Ancora una volta dobbiamo soffrire in silenzio. Ci mancherai Franco, grande combattente in bici ed in … [Continua a leggere..]

Un uomo solo al comando…per sempre

2 Gennaio 2010 Davide 3 Commenti

Come saprete oggi è il 50mo anniversario della morte di Fausto Coppi. Avrò avuto 10 anni quando mio padre mi portò nella saletta comunale del paese in cui abitavamo, a vedere un documentario sulla vita del Campionissimo. Da allora la sua figura è rimasta indelebile dentro di me, ogni volta che vedo una foto o un vecchio filmato, mi rievoca la magia del ciclismo eroico, dei … [Continua a leggere..]

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Perchè dovresti fare esercizi di Core Training du Perchè dovresti fare esercizi di Core Training durante tutto l'anno?

#ciclismopassione
#coretraining
Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la pa Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la parte alta del corpo?
 
❌abbiamo poco tempo
❌non sappiamo bene come e cosa fare
❌non siamo proprio convinti che ci serva...
❌temiamo di mettere su troppa massa muscolare e penalizzare il rapporto peso/potenza
❌abbiamo paura di "rovinarci" le gambe
temiamo di farci male alla schiena...

Di queste ragioni alcune sono oggettive ma superabili, altre sono dei veri e propri falsi miti da sfatare.

 

Come?

Ce ne parla, punto per punto @bazzanacyclingtraining in questa nuovissima intervista. 
Link in bio
Non sottovalutare il potere del sonno. Dormire ben Non sottovalutare il potere del sonno.
Dormire bene può fare la differenza, anche più dell'allenamento o dell'alimentazione. 
Leggi questo illuminante articolo per scoprire le strategie di sonno di alcuni campioni dello sport e 4 consigli pratici per dormire come un Pro! 
🚴‍♂️💤 #ciclismo #sonno #prestazionisportive #consiglipratici
Effetto Doping Ecologico? In questo video @omarbe Effetto Doping Ecologico?

In questo video @omarbeltranauthor svela i segreti degli ormoni e il loro impatto sulla tua vita e sulle tue prestazioni in bici.
Scoprirai cos'è il doping e come creare l'Effetto Doping Ecologico, un sistema nascosto dentro di noi che può aumentare i nostri livelli di energia mentale e fisica.
Guarda il video e impara a sprigionare questo potente effetto a tuo favore, per vivere in salute e raggiungere nuovi traguardi in sella alla tua bici.
Non perdere l'occasione di scoprire questo sistema meraviglioso che lavora per te e non contro di te.
Guarda il video adesso! #ciclismo #ormoni #doping #EffettoDopingEcologico #DopingEcologico

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