Effetti della Caffeina nel ciclismo, perché questo argomento? E' un classico. Quando ti fermi a fare una sosta al bar con i compagni di pedalate, di solito le scelte sono due : caffè o coca cola. La domanda è : ci piace il caffé e la coca cola o gli effetti della caffeina ? Ricordo che da ragazzino, già nelle categorie giovanili alcuni miei compagni di squadra mettevano in … [Continua a leggere..]
Alimentazione del Ciclista : Domande & Risposte di Erica Lombardi
Un paio di settimane fa ho pubblicato un articolo (che trovi qui) in cui vi ho presentato la D.ssa Erica Lombardi, che si occupa di alimentazione specifica per lo sport, ed in particolare per il ciclismo, svolgendo una funzione oggi sempre più importante detta "diet coaching". C'è stato molto interesse sul tema, a conferma di quanto … [Continua a leggere..]