Episodio 04 – Cardiofrequenzimetro o Misuratore di Potenza ? – con Piero Fischi

La diffusione dei misuratori di potenza negli ultimi anni, ha sicuramente portato una ventata di aria nuova nelle metodologie di allenamento, anche per noi amatori.

Avere a disposizione tutti i dati di un Power Meter, fino a qualche anno fa disponibili solo per i professionisti, è una grande risorsa.

Ma sappiamo come leggere questi dati e come sfruttarli al meglio ?

E soprattutto, il buon vecchio cardiofrequenzimetro è diventato uno strumento obsoleto ?

Queste sono le domande che ho girato a Piero Fischi, preparatore con otre 30 anni di esperienza diretta con cicloamatori e professionisti, autore di libri e collaboratore di riviste nazionali com CicloTurismo e BiciSport.

Piero è anche un collaboratore di CiclismoPassione da tanti anni, e co-autore della sezione dedicata a all’allenamento nell’ebook “I 3 Pilastri del Ciclista”.

Che cosa scoprirai in questo episodio:

√ Il legame tra frequenza cardiaca e potenza

√ Perché il cardiofrequenzimetro non sarà mai obsoleto

√ Come interpretare i dati di frequenza e potenza

√ Il grande limite dei misuratori di potenza

√ Visioni sul futuro degli strumenti a disposizione del cicloamatore

…E molti altri spunti e consigli.

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Risorse utili collegate a questo episodio

Il Sito di Piero Fischi

http://www.bikeok.it/

I libri di Piero Fischi

Ciclismo. Allenamento e alimentazione

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Parla Pantani. La cronaca, le interviste e le imprese

https://amzn.to/2OznyKG

I 3 Pilastri del Ciclista

https://www.ciclismopassione.com/ebook3pilastri

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