Arriva il periodo delle feste, e con esso arriva il periodo delle cene, le feste, i pandori, gli spumanti. Come non parlare di alimentazione del ciclista?
Come evitare di ritrovarci a Gennaio gonfi e goffi ?
Come evitare di vanificare parte della preparazione fatta finora ?
La d.ssa Erica Lombardi, la nostra esperta di alimentazione ufficiale di TrainEvolution, ci dà alcuni consigli pratici e molto utili per superare alla grande il periodo delle feste, senza fare gli ossessionati o gli antisociali, godendo della compagnia e del buon cibo, ma senza farci del male !
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Risorse utili collegate al podcast:
Erica Lombardi fa parte del dream team di TrainEvolution, il primo sistema di allenamento integrato specifico per il ciclista.
Puoi scaricare subito un video omaggio e provare l’esperienza di TrainEvolution cliccando qui sotto :
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I contatti di Erica Lombardi :
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