anche se hai poco tempo per allenarti."
Ma chi l'ha detto che per andare forte devi avere tantissimo tempo libero?
Scopri come è stato demolito questo luogo comune...
riesci a dedicare tutto il tempo che vorresti alla tua passione?
Se anche tu, come me, vorresti avere a disposizione molto più tempo per allenarti, ma tra famiglia, lavoro , amicizie e mille altri impegni ti rimangono poche ore alla settimana da dedicare alla bici, questa potrebbe essere la lettera più importante che leggi oggi.
Mi chiamo Davide, non ho alcuna esperienza nello scrivere lettere ma ho una grande, profonda passione per il ciclismo.
Il ciclismo è uno sport di fatica, a volte molta fatica, e per questo motivo il tuo corpo deve essere continuamente allenato in modo da poter migliorare il suo stato di forma.
Per allenarsi però serve tempo, e il tempo oggi è una risorsa sempre più scarsa e quindi preziosa. Se ci fai caso al giorno d'oggi esistono due categorie di ciclisti:
I ciclisti fanatici : quelli che pur di andare più forte degli amici rubano del tempo a famiglia , lavoro e altri impegni.
I ciclisti che rinunciano: quelli che hanno poco tempo e che piuttosto di fare poche uscite ma divertirsi comunque , rinunciano del tutto alla loro passione "perchè tanto faccio solo fatica".
Io sono appartenuto alla seconda categoria per molto tempo, finchè un giorno ho deciso che non avrei più rinunciato ad una cosa che mi faceva stare così bene, ed ho cominciato a fare test , a studiare a cercare una via di mezzo tra il ciclista fanatico e il rinunciatario.
Ed ecco che dopo mesi di tentativi e di prove HO UNA GRANDE NOTIZIA PER TE:
allenandoti solo da 3 a 5 ore a settimana!
e tutto questo senza rinunciare a tutte le altre cose importanti della
tua vita, come la famiglia, i figli, il lavoro e i tuoi mille impegni.
Ti sembra troppo bello per essere vero?
Se c'è una qualità che contraddistingue noi
appassionati
di ciclismo è la testardaggine e la capacità di
fare
sacrifici. Nulla è impossibile, basta sapere cosa
vuoi
ottenere e soprattutto come fare a
raggiungerlo.
COSA VUOI OTTENERE ? Parliamoci chiaro, la cosa che
tutti noi ciclisti
vogliamo è divertirci, stare bene ma soprattutto andare
forte! (possibilmente più forte dei nostri amici e compagni di
pedalate)
COME PUOI RAGGIUNGERLO ? Questa è la
parte più
difficile.
Potersi allenare per poche ore a settimana e andare comunque forte in
bicicletta è possibile ma non è facile. Puoi
cominciare a
spendere mesi di tempo e una piccola fortuna acquistando e studiando
libri di preparazione atletica al ciclismo, puoi perdere ore ed ore in
internet a ricercare tabelle di allenamento fatte apposta per te, puoi
assumere un costosissimo preparatore atletico personale...oppure...
Oppure invece di perdere tutto questo prezioso tempo (dato che ne hai
già poco) puoi trovare tutte le risposte che
cerchi e solo le
tecniche che funzionano davvero, dentro al mio libro-manuale digitale.
All'interno di questo manuale troverai solamente tecniche, strumenti e programmi di allenamento che funzionano perchè è pensato studiato e testato personalmente da un ciclista come te, con le tue stesse esigenze, poco tempo per allenarsi e la tua stessa voglia di andare forte.
Ecco cosa troverai all'interno dell'ebook:
Invece sono proprio i dettagli che fanno la differenza nel ciclismo.
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Come impostare le misure corrette della tua bici per ottenere il massimo del comfort e delle prestazioni |
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Come ottenere in poco tempo una pedalata rotonda e agile - metodo spiegato passo-passo per allenare non solo le tue gambe ma soprattutto la tua testa |
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Come mantenere un ottima condizione fisica (di tutte le parti del tuo corpo) anche durante il periodo invernale e come evitare gli infortuni più comuni e spiacevoli per i ciclisti |
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Novità 2011 - A cura del prof. Piero Fischi: Qual'è il giusto rapporto dei nutrienti perchè il tuo corpo possa esprimersi ai massimi livelli e per mantenere un fisico asciutto e sano. Cosa e come mangiare prima durante e dopo una gara o un allenamento impegnativo. |
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Come mantenere sempre un alto livello di energia grazie ad una idratazione corretta |
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Scoprirai la fenomenale forza che è dentro di te grazie al potere degli obiettivi. Vedrai come porti le tue prossime mete in modo corretto e come la tua mente ti aiuterà a raggiungerle. |
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Perchè molti ciclisti pur dotati di grandi capacità non riescono ad ottenere i risultati che vorrebbero. Imparerai quali sono i tre ingredienti che fanno di un ciclista, un atleta di successo |
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Scoprirai come sfruttare un piccolo "difetto" del nostro cervello a tuo favore per realizzare le tue piccole grandi imprese con la tecnica della visualizzazione. (con esercizio pratico da mettere subito in pratica) |
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Come migliorare la tua forma fisica sfruttando le 3 variabili dell'allenamento in base alle tue specifiche esigenze |
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Come misurare con tecniche semplici e veloci i tuoi parametri fisici per programmare le tue uscite e monitorare i tuoi miglioramenti di volta in volta |
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Scoprirai gli esercizi specifici per migliorare con uscite di breve durata , a partire da 30 minuti (ebbene sì !) - 45 minuti - 1 ora - 1 ora e mezza e oltre, e capirai come ognuno di questi deve e può portare un risultato concreto al miglioramento del tuo stato di forma. In altre parole farti andare sempre più forte! |
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Come preparare il tuo personalissimo programma di allenamento settimanale, che ti farà crescere costantemente di condizione scegliendo tra gli esercizi proposti, a seconda del tempo che avrai a disposizione di volta in volta. |
| Troverai 51 piani di allenamento già pronti che coprono praticamente tutti gli scenari possibili: | |
| Da 3 ore a settimana divisi in 2
giorni di
allenamento, fino a 6 ore a settimana diviso in 5 giorni di
allenamento, tutte le combinazioni immaginabili. In pratica è come avere un programma di allenamento fatto su misura apposta per te. Tutto quello che dovrai fare è trovare di volta in volta il programma che più si avvicina alle tue esigenze, seguire passo passo gli esercizi spiegati e misurare i tuoi continui progressi! |
IN PIU' BONUS IN OMAGGIO
solo per chi acquista l'ebook
il video-corso
TURBO PEDALATA
Come ottenere una pedalata
rotonda,fluida e potente
e mettere il turbo alle tue prestazioni
(soprattutto in salita)
Come sono le tue sensazioni in salita?
Ti è mai capitato di avere l’impressione di non riuscire a scaricare al massimo la potenza sui pedali?
E ti è mai successo faticare a tenere le ruote dei tuoi compagni di pedalate proprio quel giorno in cui ti sentivi particolarmente in forma?
E’ una cosa che prima o dopo capita a quasi tutti: ti alleni per mesi, senti che la condizione cresce, in salita la respirazione non è in affanno e i battiti sono buoni, eppure per quanto spingi sui pedali non riesci ad aumentare il ritmo come vorresti.
Qual è il problema?
Non è una più una questione di FORZA è una questione di TECNICA.
Un famosa pubblicità di pneumatici di qualche anno fa, diceva: “La potenza è nulla senza controllo”, ed è esattamente ciò che accade in bicicletta.
Puoi avere il motore di una Ferrari, ma se non sei in grado di trasferire la potenza dalle gambe ai pedali, le tue prestazioni saranno sempre limitate.
In questo video-corso imparerai le tecniche che ti permetteranno di scaricare tutta la tua potenza dalle gambe alla bicicletta, ed ottenere in breve tempo una pedalata davvero efficace, fluida, agile e potente...la tanto ricercata PEDALATA ROTONDA!
Primo Video - Analisi del gesto della pedalata
30 minuti di immagini, testo e audio
Il cuore del video-corso in cui scoprirai tutti i segreti di un gesto solo apparentemente semplice, ma in realtà molto complesso come la pedalata, e impareari come sfruttare al 100% i tuoi muscoli
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Perché anche nel ciclismo la tecnica è fondamentale (e molto sottovalutata) |
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L’importanza della coordinazione neuro-muscolare |
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Come insegnare al cervello (prima ancora che ai muscoli) a compiere i movimenti corretti |
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Come sfruttare al massimo l’elasticità del piede e della caviglia |
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Quali sono le funzioni dei muscoli coinvolti nella pedalata e perché è importante conoscerli |
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Le 3 fasi della pedalata e le 3 forze che entrano in gioco |
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Impara a trasferire la massima potenza sui pedali in ognuna delle 3 fasi |
Sezione Video-Esercizi
Le 3 tecniche fondamentali per aumentare la potenza, la fluidità e l’agilità della pedalata.
Analizzando un video rallentato di una perfetta pedalata rotonda imparerai a capire i movimenti corretti da compiere e a ripeterli negli esercizi spiegati passo-passo.
Video-Esercizio n.1 - Tecnica "Gratta suola"
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Aumenterai il controllo neuro muscolare durante la fase più critica della pedalata |
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Elimininerai il “momento di crisi” del colpo di pedale quando le gambe si trovano in corrispondenza del Punto Morto Superiore e Inferiore |
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Aumenterai la potenza scaricata sui pedali e quindi aumenterai la velocità in salita |
Video-Esercizio n.2 - Tecnica "Spingi ginocchio"
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Aumenterai il controllo del cervello sui muscoli durante l’importantissima fase di recupero. |
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Come rendere la fase di recupero ATTIVA e non passiva. |
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Come non togliere potenza alla fase di spinta |
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Il colpo di pedale in salita diventerà più efficace e fluido |
Video-Esercizio n.3 - Tecnica "Sforbiciata"
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Unisci le due fasi della pedalata più critiche in un'unica azione costante, potente e ripetibile |
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Eliminerai le “zone di crisi” del colpo di pedale |
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Aumenterai la tua frequenza di pedalata mantenendo la potenza prodotta. |
Video-Esercizio n.4
Tecnica "della Fluttuazione"
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Questa tecnica è il completamento delle altre tecniche sopra descritte e ti farà letteralmente "galleggiare" sopra all'asfalto |
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Imparerai ad unire respirazione e contrazione dei muscoli pelvici durante la pedalata. |
Se sei stanco di soffrire in salita e vuoi toglierti delle belle soddisfazioni?
Se vuoi finalmente prenotare il tuo posto nel selezionato gruppo dei migliori in salita, da oggi puoi, mettendo il turbo alla tua pedalata!
Quanto costa tutto questo materiale ?
Che valore ha per te poter praticare la tua passione ottenendo grandi
soddisfazioni, poter stare bene fisicamente e
psicologicamente, senza
sacrificare però la tua famiglia e il lavoro, gli
amici e
tutti
gli altri impegni?
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Ebook Tecniche
Vincenti Per Diventare Un Grande Ciclista Anche Se Hai Poco Tempo Per
Allenarti
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valore 34,70 € |
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Video Corso Turbo Pedalata 4 Video-esercizi spiegati passo-passo con ripresa video e commento audio Dispensa in formato PDF riassuntiva del primo video Guida in formato PDF di aiuto per mettere in pratica gli esercizi Scaricabili subito sul pc |
valore 19,70 € |
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totale valore Solo |
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A me sembra sbagliato. Perchè mai un ebook non dovrebbe avere una garanzia? E infatti ho deciso di darti la massima garanzia possibile:
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30
Giorni Soddisfatto
al 100%
o Rimborsato Leggi,
impara e metti in pratica per 30 giorni tutte le tecniche e i consigli
di "Tecniche Vincenti Ciclismo".
E se nel giro di un mese non migliorerai le tue prestazioni o per qualsiasi motivo non sarai completamente soddisfatto, contattami e ti invierò immediatamente il rimborso di quanto hai pagato. Perché è giusto così. |
30 giorni sono un tempo abbondante per studiare e mettere in pratica
tutte le tecniche spiegate nell'ebook e anche per cominciare a vedere i
primi risultati concreti.
Quindi per te ci sono zero rischi acquistando ora. Come è
giusto che sia
Mi pare una buona proposta no?
Ho messo a tua disposizione tutte le mie conoscenze, i risultati dei
miei studi e dei miei innumerevoli test (sulla mia pelle). Ho
soprattutto messo tutta la passione e l'amore verso questo sport che
solo un ciclista praticante può avere.
Quello che non posso fare al posto tuo, perchè ti toglierei
tutto il divertimento, è pedalare.
Se non vuoi rinunciare alla tua passione per il ciclismo ricordati
che
il tempo per allenarti non è più un problema
insuperabile. Oggi hai la possibilità di accedere
a uno
strumento che contiene solo tecniche provate e che funzionano
e che
farà di te un Ciclista Vincente!
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Da oggi potrai toglierti molte soddisfazioni, devi solo volerlo.
Dedicato alla realizzazione delle tue piccole e grandi imprese.
Davide Petucco
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Davide Petucco
davide@ciclismopassione.com