Nei giorni scorsi ho pubblicato alcuni articoli di Fabrizio Pederzoli e Stefano Carbonieri, sulla preparazione invernale e abbiamo dato anche qualche consiglio pratico.

Oggi voglio fare di più: ho chiesto a Fabrizio di regalarci una tecnica estratta dalla sua metodologia di allenamento invernale che mette a punto da 7 anni e che ha permesso a Fabrizio stesso e a molti suoi allievi di ottenere ottimi risultati in bicicletta.

La sua metodologia si chiama Metodo P.I.T.™ che sta per Preparazione Invernale Totale nome che indica il fatto che la preparazione avviene su tutti i livelli, sia in bici che a terra, sia lavorando sulle gambe che sulla parte superiore del corpo con lavori moderni e testati.

Ed ecco che Fabrizio mi manda questo video in cui ci spiega, con la sua innata capacità di trasmettere energia, una delle tante tecniche innovative che mette in pratica nel suo metodo.

Alzate il volume , guardate e soprattutto mettete in pratica! 

Se volete potete anche scaricare il video cliccando sul link sotto:

Tecnica_Stabilizzazione_del_Busto(16Mb)

Provate e fatemi sapere cosa ne pensate! (i commenti a volte non vengono visualizzati subito)