Quanti di voi ha fatto un corso di spinning in palestra?

Ho avuto negli anni occasione di frequentarne qualcuno, ho sempre trovato delle situazioni divertenti, lezioni faticose ed esaltanti, dei bravi istruttori che sapevano trasferire carica e motivazione.

Tuttavia ho sempre avuto l'impressione che quel tipo di allenamento non fosse davvero efficace e mirato per il cicloamatore che vuole utilizzare il periodo invernale per prepararsi alla prossima stagione, ma sembra essere soprattutto un modo per "tenere la gamba in movimento".

Con questo non voglio assolutamente sminuire la validità dello spinning nè la competenza dei tanti bravi istruttori, ma è comprensibile che debbano fare delle lezioni dedicate ad un pubblico molto vario per età e preparazione fisica, che può andare dal granfondista alla signora che vuole smaltire qualche chilo di troppo fino al sedentario che va in palestra solo per socializzare.

Quello che non ho mai trovato è un corso specifico e mirato alla preparazione atletica del ciclista che ti porti a inizio stagione con una base di allenamento a 360 ° che ti permetta di essere già competitivo a ritmi e distanze elevati.

Tutto questo finchè non ho conosciuto Fabrizio.

Chi è Fabrizio?